女人都夢想著能擁有一雙令人豔羨的美腿， 特別是在冬季。 冬天過於寒冷的天氣讓我們不得不穿上厚厚的大衣禦寒， 如何曼妙的身材也被遮擋住了。 這時候， 能擁有一雙大衣都遮擋不住的美腿就變得相當重要了。 看看吃什麼東西， 就能讓腿部瘦下來的冬季減肥美食。
1、西柚
西柚雖酸不好入口， 但對減肥可是超有幫助的。 西柚卡路里極低， 多吃也不會肥， 而且它所含有的豐富鉀， 還能有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
2、菠菜
菠菜特別的功能在於能促進血液迴圈， 這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分， 平衡新陳代謝， 排毒瘦腿就變得容易了。
3、木瓜
木瓜含有的獨特蛋白分解酵素， 可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，
4、奇異果
奇異果也稱為獼猴桃， 含有的維他命C和豐富纖維素， 可以增加人體分解脂肪的速度， 避免積聚過多的脂肪， 尤其是腿部。
5、清諧茶
天方一草堂的清諧茶是比較傳統的中藥減肥茶， 從中醫著手， 選取荷葉、決明子等天然藥材純手工配製而成， 保證了減肥功效的同時， 也留住了純天然性， 確保了無任何副作用。
6、紫菜
紫菜除了含有豐富的維他命外， 還蘊含了豐富的纖維素及礦物， 可以幫助排走身體內的廢物和積聚的水分， 從而起到去水腫瘦腿的功效。
這麼多的瘦腿美食， 快挑些你喜歡吃的， 讓你越吃腿越瘦。 只要做足了冬季減肥瘦腿的功課， 想要成為冬日裡那一抹最美的風景也不難。
7、番茄
番茄有相當強的利尿功能，可以減少水腫的問題，並且去除腿部疲憊。如果敢生吃的話就生吃，因為效果會更好。
8、蒟蒻
蒟蒻可是減肥必吃的美食了，完全不含脂肪又美味。而且它所含的豐富植物纖維還能使下身的淋巴暢通，防止下半身水腫，尤其是腿部腫得泡泡的。
小編推薦：學會化妝讓你小臉更上鏡
7、番茄
番茄有相當強的利尿功能，可以減少水腫的問題，並且去除腿部疲憊。如果敢生吃的話就生吃，因為效果會更好。
8、蒟蒻
蒟蒻可是減肥必吃的美食了，完全不含脂肪又美味。而且它所含的豐富植物纖維還能使下身的淋巴暢通，防止下半身水腫，尤其是腿部腫得泡泡的。
小編推薦：學會化妝讓你小臉更上鏡
