痘痘是個惱人的問題， 長在臉上還不夠， 還要長在背上， 影響我們肌膚的健康， 對於我們的生活或是工作也會有所影響。 背上長痘痘怎麼辦?
中醫上說背部是肺的反射區， 肺熱和經絡不通都會造成背部長痘痘， 再加上背部的油脂分泌僅次於面部， 油脂分泌旺盛， 油脂過多易附著汙物導致毛孔阻塞， 從而產生痘痘， 其實背部長痘痘是很多人會遇到的事， 所以不必太過憂慮， 找到原因， 對症下藥， 就能藥到病除。
背上長痘的原因1：背部是肺的反射區， 也就是說背上長痘與肺是有密切關係的， 比如說肺熱或是經絡不通暢時， 就容易引起背部長痘痘的問題。 因此平時應該調理肺部， 建議多吃些梨或是百合。
背上長痘的原因2：平時流汗過多， 衣服貼在背上滋生出細菌， 而沒有勤換勤洗， 導致背部長痘痘。 因此要做到勤洗勤換，
背上長痘的原因3：我們的肌膚每天都會接觸到許多的灰塵， 床單若是放久了就累積灰塵， 而我們在床上休息時就會將這些灰塵帶到皮膚上， 引起細菌的感染而生成痘痘。 因此床上用品需要經常換洗， 1個月換洗一次為宜。
背上長痘的原因4：洗完澡後若是不擦乾身體上的水分， 被衣服吸收後， 也是很容易滋生細菌， 而引起痘痘的生長， 因此在洗完澡後建議用毛巾擦乾水分。
背上長痘的原因5：沐浴露沒有清洗乾淨， 在身體上殘留， 而引起痘痘的生長。 其實像秋冬天天氣比較乾燥， 可以在洗完澡後抹點潤膚乳， 但不建議抹在長痘痘的背部。
嚴打背部暗瘡五招
1、每日早晚洗澡， 可清潔背部毛孔的分泌及細菌。2、不要用手直接處理背部暗瘡， 以免發炎， 使情況更嚴重。
3、注意飲食， 不宜吃太甜太油的刺激性食物。
4、勤換內衣及上衣， 以保持皮膚乾爽清潔。
5、不要用含油份的洗澡液及潤膚乳液。
背上長痘如何根除
1、清潔， 痘痘的形成大多與過多的油脂分泌有關。 因此， 每天用特效的潔膚液洗澡，
2、磨砂， 每星期使用兩至三次身體磨砂產品， 可去除背部皮膚的角質層， 避免毛孔堵塞的情況， 預防背部痘痘的出現。
3、多吃一些紅薯、竹筍、芹菜等膳食纖維比較豐富的食物， 以保持大便通暢， 因為便秘可使青春痘加重。4、多吃一些富含B族維生素的食物， 尤其是富含維生素B2、B6的食物， 比如像動物肝臟、蛋類、紫菜、黃豆、豌豆、酵母、雞、牛、瘦肉、胡蘿蔔、香蕉、葡萄等， 都非常適合治療青春痘時食用。
