簡單的痘痘消除法 讓你徹底遠離痘痘

長痘痘帶來給MM們帶來的不僅僅是痛還會影響美感影響心情， 還間接縮小了你食物的選擇範圍。 MM們開始思考有沒有什麼方法是可以做到食物祛痘兩不誤的呢?今天小編專門為長痘的MM介紹四款超強祛痘食療法，

告訴你最安全的祛痘方法。

方法/步驟：
1黃瓜+大米祛痘法
需要材料：黃瓜， 大米， 生薑
製作方法：將黃瓜洗淨， 去掉皮去心後切成薄片。 大米沖洗乾淨， 生薑洗淨壓碎。 鍋內加水約1000毫升， 將大米生薑放在一起大火燒開後， 改用小火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片， 再煮至湯稠， 加入精鹽調味即可。
2芹菜+雪梨祛痘法
需要材料：芹菜， 雪梨， 檸檬， 番茄
製作方法：將以上四種食材洗淨後放入攪拌器攪拌成汁即可。
小編提示：芹菜含有豐富纖維， 可以過濾體內廢物助身體排毒， 而雪梨可以養陰清熱降火， 將這兩種食材搭配殺菌消除色素沉著的檸檬與清熱生津的番茄， 將四種食材攪拌打成汁， 每天喝一杯對擊退痘痘效果特別好。
3桃仁+山楂祛痘法
需要材料：桃仁9克， 山楂9克， 貝母9克， 荷葉半張
製作方法：將桃仁、山楂、貝母、荷葉， 加水1000毫升， 先用燒開， 再用小火煎15分鐘， 過濾後取湯汁代替熱水沖泡綠茶。 只要連服30天， 就會取得很明顯的效果。

4苦瓜汁消火祛痘法

需要材料：苦瓜， 有機蜂蜜， 360毫升礦泉水
製作方法：將一根苦瓜洗淨切塊， 加入360毫升的礦泉水和兩大匙有機蜂蜜， 在攪拌器中攪拌一分鐘即完成。
小編提示：這種祛痘方法尤其適用於因大魚大肉造成毒素堆積反應在皮膚上， 臉上和背部長痘痘的情況， 苦瓜汁祛痘的功效是十分不錯。
5正確洗臉， 痘痘不見
想要去痘， 最重要的就是做好基礎的清潔和保養工作。 洗臉是基礎保養的根本， 選擇溫和與具調理功效的洗臉產品， 絕對有事半功倍的預防痘痘作用。 如果因為覺得臉上油多而猛洗， 會造成過度清潔的反效果， 讓皮膚有假性乾燥的錯覺， 以為臉太幹， 於是皮脂腺加速分泌油來補救， 當然落得越洗越油。 但是如果洗得不仔細， 肌膚上的殘妝與整天堆積的髒汙沒有清除乾淨， 造成毛孔阻塞， 也會引發痘痘。 要選擇清潔力佳、弱酸性的潔面產品， 每日洗臉2~3次最好。 此外， 也可適時選用含控油、抑菌或溶解角質成分的保養品， 以預防痤瘡桿菌過度活躍。 這樣才能有效改善痘痘肌膚。

6注意蟎蟲引起痘痘

不是所有青春痘患者皮膚上都能檢測到有蟎蟲， 有些人皮膚上沒有蟎蟲， 但照樣長痘痘。 是因為不規律的作息和工作壓力引起的內分泌失調性痘痘的狀況也很多。 因此， 不要一味的使用去蟎類的潔面品或是護膚品， 應該從生活細節上觀察， 是否是因為工作壓力導致的壓力痘， 還是食用了刺激類的食物。 有很多誘因都會誘發痘痘， 如果你的皮膚並非是蟎蟲引起的痘痘， 長期食用這類產品護理面部， 也會形成傷害。
7用專門的工具挑出膿包 痘痘好的快
許多青春痘患者都青春痘的治療方法存在一定的盲目性， 長了青春痘後不採取科學的治療方法， 盲目的用手扣擠，認為把痘痘擠出來。痘體變癟了青春痘 就會好，這樣處理是很危險的，很容易在臉上留下疤痕，凹洞，特別是三角區的痘痘，在扣擠後很容易造成膿毒血症，甚至會危及生命。
8其它注意飲食：健康的飲食及合理作息。 改變不良的飲食習慣，多吃能使體內血液變成鹼性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。不熬夜，睡眠足，多鍛煉。 盲目的用手扣擠，認為把痘痘擠出來。痘體變癟了青春痘 就會好，這樣處理是很危險的，很容易在臉上留下疤痕，凹洞，特別是三角區的痘痘，在扣擠後很容易造成膿毒血症，甚至會危及生命。
8其它注意飲食：健康的飲食及合理作息。 改變不良的飲食習慣，多吃能使體內血液變成鹼性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。不熬夜，睡眠足，多鍛煉。