吃什麼水果淡斑 詳解如何吃對水果淡斑

《黃帝內經》曰：有諸行於外， 必形於內。 色斑發在皮， 其因在內。 無論西醫的內分泌失調學說， 還是中醫的‘氣血運行受阻’說， 都明確指出，

色斑根源在體內， 應採取‘外病內治’法。 傳統外塗祛斑方法不僅容易造成鉛、汞等重金屬中毒以及皮膚紅腫、脫皮、過敏和二次生斑等情況， 由於不能從色斑根本入手， 塗塗抹抹只能遮蓋和淡化色斑， 不能根本祛斑。

1. 香蕉+牛奶
將香蕉弄成糊狀， 然後倒入全脂牛奶， 再加入少量水。 這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹， 然後輕輕拍打臉部， 最後什麼都不要做。 20分鐘後洗掉， 美白的肌膚水潤有光澤美極了。
2. 番茄汁+蜂蜜
除面部色素斑:鮮番茄汁蜂蜜,按5:1混合,塗面部,過10分鐘後洗淨,連用10-15日,能使黑色素分解祛斑護膚,皮膚變白紅潤。
3. 番茄+甘油

用半隻西番茄絞碎至糊狀， 再加兩滴甘油， 放入冰箱， 每天敷臉上一次， 西番茄有很好的美白祛斑功效，

不但外敷， 喝番茄汁同樣能讓肌膚健康白嫩。 堅持一段時間雀斑自然隱退。

4.檸檬
將檸檬攪汁， 加冰糖適量飲用。 此外還含有多種元素等。 常飲檸檬汁， 不僅可白嫩皮膚， 防止皮膚血管老化， 消除面部色素斑， 而且還具有防動脈硬化作， JMS怕麻煩的話可以試試萱語萱顏伊芙美白祛斑產品， 效果挺贊的。
5.桃仁+杏仁+蘆薈
新鮮蘆薈汁100g、桃仁50g、苦杏仁50g。 將桃仁與苦杏仁打磨成粉末狀（也可以直接買粉來用）；加入預先榨好備用的新鮮蘆薈汁；將蘆薈汁及粉末拌勻即成；清潔面部肌膚後， 取適量面膜劑敷， 大約10-15分鐘左右即可洗去。 每週做2-3次， 堅持一段時間後可以起到祛斑的效果。
6.冬瓜祛斑

冬瓜去皮籽打成泥狀後， 靜敷約20分鐘洗淨即可。 效果：清潔皮膚， 清除毛孔內髒物， 淡化色斑， 有效改善暗啞膚色。

7.醋蛋美白麵膜面膜
選一個雞蛋， 泡在白醋裡一個禮拜， 等蛋透明變大的時候取出來， 用針把蛋紮破， 把雞蛋清倒進準備好的瓶子裡就可以了。 用法：每天晚上洗過臉後， 把蛋清抹在臉上， 等幹透了洗掉就可以了。
8.胡蘿蔔汁：
將鮮胡蘿蔔研碎擠汁， 取10毫升～30毫升， 每日早晚洗完臉後， 用鮮汁拍臉， 待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。 此外， 每日喝1杯胡蘿汁也有去斑作用。 因為胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素， 胡蘿蔔素在體內可轉化為維生素A。 維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用， 並可防治皮膚粗糙及雀斑。
9. 番茄汁：
每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄， 對防治雀斑有較好的作用。 因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽。 谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性， 從而使沉著的色素減退或消失。