當苦苦閉關瘦身終於成功之後， 準備接受別人羡慕的眼光的時候， 發現沒有任何改變， 為什麼， 因為臉還是胖嘟嘟， 無論是臉大還是臉胖都與瘦沾不上任何關係了，
“瘦臉”顧名思義就是讓臉部瘦一點， 但嚴格說起來， 它與瘦身不一樣， 它不以減少皮下組織為主要訴求， 而是以排除滯留臉部軟組織的多餘間隙液、啟動細胞的代謝功能及緊實局部肌肉組織來獲得成效。 所以， 只要瘦臉的方法正確， 一定會有效， 且無副作用。
瘦臉按摩法：
按摩也是消除面部脂肪的簡單方法， 不過要注意姿勢一定要正確， 以免受傷。
1、捏按面部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜， 然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法， 由內往外拉伸， 動作一定要輕柔。
2、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰， 然後按由內到外的順序按摩肌膚， 大約需要1分鐘左右。
3、托下頜：用雙手輕托下巴， 有節律地反復做1分鐘左右。
4、輕托臉部：雙手放於兩下頜， 輕輕地按摩並提拉。
5、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，
化妝瘦臉法：
與上面的方法相比， 這簡直就是不痛不癢的小兒科。 如果你覺得運動按摩太辛苦， 又覺得吸脂手術太痛苦， 就用這種方法好了， 除了比較麻煩外， 效果也是不錯的!
眉型修成弓型， 細而高挑;用咖啡色將眼影拉長，
鼻根勾出直挺的立體陰影。
唇型擴大， 唇峰明朗， 下唇厚而略方。
兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影， 臉部立體明晰的五官立刻凸現出來。
瘦臉食品
冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，
如果你已經努力地試過所有的瘦臉運動及按摩方式都毫無成效， 或者你因為馬上要出席一個重要的活動需要立即擁有一張漂亮的小臉。
簡單面膜瘦臉
傳統中醫認為， 臉部肥胖與痰、濕、氣虛等有關。 因此，採用中藥瘦臉，從益氣、健脾、化痰等著手，利用中藥的優勢，通過益消瀉的方法，調整人體各器官恢復原有功能，將人體臉部多餘的脂肪轉化，恢復人體能量代謝，從而達到健康瘦臉的目的。 水解膠原纖臉面膜膠，是目前非常健康有效的一種瘦臉方法，這種方法簡便易行。
運動瘦臉法
1、改善下巴輪廓：從右邊臉頰做起，以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位置，迴圈做10-20次，換按至左邊臉頰，能通順淋巴腺和改善下巴輪廓。
2、消弭臉頰浮腫：從鼻翼兩旁以食指打小圈從顴骨兩旁按至唇邊，能消弭臉頰浮腫，迴圈做10-20次，能撫平笑紋。
3、提防面部肌肉敗壞：維繫杜口狀況，將嘴角向上拉伸，有臉被拉長的感應;像金魚似的鼓出兩腮，將口中的氣體擺佈移動，勾當臉頰，帶動面部贅肉舉動。
刮痧瘦臉法
刮痧是傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。很多崇尚著瘦臉的女生都會想盡一切辦法來瘦臉，其實除了平時我們慣用的瘦臉方法外，臉部刮痧強調能促進迴圈，讓臉部線條更美。
但並不是所有人都適合這種方法，因為穴位的位置很那把握，這是一種技術，還需要長期堅持。
運動瘦臉法
1、改善下巴輪廓：從右邊臉頰做起，以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位置，迴圈做10-20次，換按至左邊臉頰，能通順淋巴腺和改善下巴輪廓。
2、消弭臉頰浮腫：從鼻翼兩旁以食指打小圈從顴骨兩旁按至唇邊，能消弭臉頰浮腫，迴圈做10-20次，能撫平笑紋。
3、提防面部肌肉敗壞：維繫杜口狀況，將嘴角向上拉伸，有臉被拉長的感應;像金魚似的鼓出兩腮，將口中的氣體擺佈移動，勾當臉頰，帶動面部贅肉舉動。
刮痧瘦臉法
刮痧是傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。很多崇尚著瘦臉的女生都會想盡一切辦法來瘦臉，其實除了平時我們慣用的瘦臉方法外，臉部刮痧強調能促進迴圈，讓臉部線條更美。
但並不是所有人都適合這種方法，因為穴位的位置很那把握，這是一種技術，還需要長期堅持。
