都說減肥瘦身是女人一輩子的“事業”!的確， 因為女人一生中發胖的機會實在是太多了!如果MM你能巧妙躲過女人最容易發胖的幾個階段， 好身材一直相伴也不是沒有可能!一直在和減肥瘦身做“鬥爭”的美眉趕快來瞭解一下吧!
研究人員通過分析700名女性的體重資料發現， 這一年齡段的女性中41%的體重在4年裡平均增加了2.5公斤。 對此， 研究人員展開了導致女性長胖因素的全面調查， 內容涉及心理、社會關係和環境。
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變胖第一階段：畢業離校。
畢業離開學校是女性要特別注意的一個長胖危險期， 很多女性離開學校開始工作之後都減少了參與運動的時間。 此外一些女性還會為自己吃巧克力、薯條等高熱量零食找到一個藉口， 因為工作量大， 所以需要補充充足的營養物質。 同時， 一些女性還會因為工作壓力大而暴飲暴食發洩自己的情緒。
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變胖第二階段：婚姻。
之所以說20到30歲之間女性的體重最容易飆升的另外一個誘發因素是——“婚姻”。
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變胖第三階段：懷孕。
懷孕是令20到30歲之間女性體重劇增的第三個原因。 很多女性生完孩子之後就再也不能夠恢復到懷孕之前的體重。 懷孕要注意胎兒的安全成為不少女性不愛運動的一張“擋箭牌”， 很多女性徹底放棄控制飲食的想法。 其實懷孕女性也應該合理計畫自己的飲食和活動， 而不應該毫無控制、放開胃口吃。
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最後研究人員還提示，因為近年來蔬菜價格不斷上漲，一些蔬菜的價格甚至於超過肉類的價格，從而導致一些女性購物時偏向挑選肉類，減少蔬菜。“但是我們需要明白蔬菜對於控制體重的重要性。”研究人員說。
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