祛斑美白方法全攻略

祛斑美白方法全攻略

番茄汁：

每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄， 對防治雀斑有較好的作用。 因為番茄中含豐富的維生素C， 被譽為“維生素C的倉庫”。 維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性， 有效減少黑色素的形成， 從而使皮膚白嫩， 黑斑消退。

黃瓜粥：

取大米100克， 鮮嫩黃瓜300克， 精鹽2克， 生薑10克。 將黃瓜洗淨， 去皮去心切成薄片。 大米淘洗乾淨， 生薑洗淨拍碎。 鍋內加水約1000毫升， 置火上， 下大米、生薑， 武火燒開後， 改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片， 再煮至湯稠， 入精鹽調味即可。 一日二次溫服，

可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

現代科學研究證明， 黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。 經常食用黃瓜粥， 能消除雀斑、增白皮膚。

檸檬冰糖汁：

將檸檬攪汁， 加冰糖適量飲用。 檸檬中含有豐富的維生素C， 100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。 此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。 常飲檸檬汁， 不僅可以白嫩皮膚， 防止皮膚血管老化， 消除面部色素斑， 而且還具有防治動脈硬化的作用。

黑木耳紅棗湯：

取黑木耳30克， 紅棗20枚。 將黑木耳洗淨， 紅棗去核， 加水適量， 煮半個小時左右。 每日早、晚餐後各一次。 經常服食， 可以駐顏祛斑、健美豐肌， 並用於治療面部黑斑、形瘦。

本食譜中的黑木耳， 《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。 黑木耳可潤膚， 防止皮膚老化;大棗和中益氣， 健脾潤膚， 有助黑木耳祛除黑斑。

胡蘿蔔汁：

將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁， 取10-30毫升， 每日早晚洗完臉後， 以鮮汁拍臉， 待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。 此外， 每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。 因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。 維生素A原在體內可轉化為維生素A。 維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用， 並可防治皮膚粗糙及雀斑。

另外， 用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡， 可使皮膚滋潤、消除雀斑。 金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。 將金盞花葉搗爛， 取汁擦塗臉部， 既可消除雀斑， 又能清爽和潔白皮膚。 蒲公英花水也能用於除斑， 取一把蒲公英，

倒入一茶杯開水， 冷卻後過濾， 然後以蒲公英花水早晚洗臉， 可使面部清潔， 少患皮炎。

蛋清面膜：

將蛋清打入碗內(去蛋黃)攪拌至起白色泡沫後， 加入新鮮檸檬6-8滴， 攪勻直接塗在臉上， 具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。

牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙， 加4-5滴橄欖油， 麵粉適量， 調勻後敷面。 此面膜， 具有收斂作用， 長期使用可消除面部皮膚上的皺紋， 增加皮膚活力和彈性， 使皮膚清爽潤滑， 適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。

香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面， 15-20分鐘後洗去， 長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽， 特別適用於幹性或敏感性皮膚的面部美容， 效果良好。 此方法可使皮膚清爽滑潤， 並可去除臉部痤瘡及雀斑。

這種方法適合任何一種皮膚， 一週一次， 可軟化角質淨白皮膚 。

銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克， 共研末過篩， 每晚取粉5克， 配麵粉3克用水調勻塗面， 次日清晨洗去。 銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚， 茯苓能祛面斑， 並引導諸藥直入肌膚， 但面部患有皮炎的人要慎用。

蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥， 然後塗於臉部， 如系幹性過敏性皮膚， 可加適量鮮牛奶或植物油， 油性皮膚宜加些蛋清。 15-20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。 隔天一次， 一個療程為20天， 具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用， 還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右， 再加入適量蜂蜜， 然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上， 20分鐘後取下， 有防止皮膚衰老，

潤膚祛斑除皺之效， 適用於皮膚特別乾燥者。

檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水， 再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上， 15-20分鐘左右取下， 或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15-20分鐘左右取下， 洗淨臉部。 每天一次， 七天為一個療程。 此面膜具有收斂作用， 可使皮膚清爽、潤滑、細嫩， 長期堅持能延緩皮膚衰老。

黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量， 風油精數滴調勻後塗面， 20-30分鐘後洗淨， 或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部， 具有潤膚、增白、除皺的作用。

A.C02鐳射：治療區常規消毒， 以1%～2%利多卡因溶液局部浸潤麻醉， 或5%恩納(EMLA)表面醉後， 用較低功率的C02鐳射聚焦光束對準褐色斑點逐個凝固或氣化。 術後外塗抗生素軟膏。 但用該激治療容易出現併發症，目前已很少應用。

B.Q開關鐳射：術前準備同上。倍頻Nd：YAG鐳射532nm波長、紅寶石694nm波長、翠綠寶石755nm波長均有很好的療效，且併發症很少，尤其是倍頻532nm波長非常安全。操作時可根據皮損斑點大小應用2～4mm光斑、1～10Hz頻率、1.6～2.5J/cm²的能量密度逐點進行治療，皮膚立刻呈現灰白色即可。

C.鐳射美容治療雀斑併發症及防治：①遺留點片狀瘢痕：多見於C02鐳射治療時。操作時應十分小心，掌握好照射深度。②皮損重現：與該病易復發有關，可間隔6～8周重複治療。③繼發性色素沉著：多為暫時性。見於C02鐳射或與病人的內分泌失調有關。可口服維生素c，局部外擦氫醌霜。

但用該激治療容易出現併發症，目前已很少應用。

B.Q開關鐳射：術前準備同上。倍頻Nd：YAG鐳射532nm波長、紅寶石694nm波長、翠綠寶石755nm波長均有很好的療效，且併發症很少，尤其是倍頻532nm波長非常安全。操作時可根據皮損斑點大小應用2～4mm光斑、1～10Hz頻率、1.6～2.5J/cm²的能量密度逐點進行治療，皮膚立刻呈現灰白色即可。

C.鐳射美容治療雀斑併發症及防治：①遺留點片狀瘢痕：多見於C02鐳射治療時。操作時應十分小心，掌握好照射深度。②皮損重現：與該病易復發有關，可間隔6～8周重複治療。③繼發性色素沉著：多為暫時性。見於C02鐳射或與病人的內分泌失調有關。可口服維生素c，局部外擦氫醌霜。