青春痘自療保健法要按反射區——肝膽、尿道、膀胱、輸尿管、腎臟。
1.肝膽：位右腳腳底一半上方與三四趾腳掌關節下方是肝反射區。
2.尿道：在雙腳內側約踝關節與腳後跟的一半， 按摩時會有一條斜向凹陷的溝。 按摩方向是由膀胱反射區往腳後跟方向推。
3.膀胱：在雙腳內側約踝關節與腳底相交處， 按摩時會有一粒肉球凸出的感覺。
4.輸尿管：位雙腳腳底， 膀胱點位置往腎臟方向約45度的斜向， 用手按摩時有一條斜溝的感覺。 按摩方向是由腎臟連接點往膀胱斜向推按。
5.腎臟：位雙腳腳底約位腳底一半的上方， 用手觸摸時有一顆凸出肉球， 它稍為有硬硬或者砂砂的感覺。 按摩時由上斜下往輸尿管方向推按。
皺紋是年輕的天敵， 面部皺紋如何去除成為眾多朋友關注的問題。
面部除皺術， 在國外多被稱為“面部提緊術”， 是講面頸部皮膚及起深面的組織、結構分離後， 向後主要是向上方提緊固定， 藉以展平或消除表面的皺紋皺襞， 使某些部位的老化性松垂得以改變。 面部除皺術僅僅縮緊的是皮膚，
隨著經濟和社會的發展， 人們對除皺的需求正逐步增加。
以往消費者主要採用化妝品和護膚品來除皺， 但其療效有限， 很多情況下難以滿足消費者的要求。 由於市場需求的不斷增加以及技術的更新進步， 新的除皺方法如手術除皺、鐳射除皺、光子嫩膚、注射除皺等應運而生。 正是因為每種除皺方法在消除皺紋的同時存在著這樣的局限， 因而才會不斷有新的方法湧現。
近年來射頻(RF)除皺技術的出現在國外掀起了一股非侵入、非手術除皺的熱潮。 射頻除皺技術已經在幾十個國家得到應用， 成千上萬患者體驗了這一治療。 越來越多的消費者接受射頻除皺治療， 對其除皺效果也倍感滿意。
目前的面部皺紋可以分為以下四類：
1、自然性皺紋：又稱體位性皺紋， 多見於頸部， 呈橫向弧形與生理性皮膚一致。
2、動力性皺紋：因表情肌的收縮所致， 如額紋、魚尾紋、頰部皺紋等。
3、重力性皺紋：由於重力的作用而形成的皺紋， 如眼袋。
4、混合性皺紋：由於多種因素引起， 如鼻唇溝及口周皺紋。
面部皺紋的方法：
1、手術就是比較適合皺紋嚴重的患者， 當然如果是額部和顳側就可以通過內窺鏡去做內窺鏡切口， 效果好。
2、充填的辦法用一些特殊的材料充填在皺紋部位。
3、注射肉毒素安全方便， 應用也最廣泛。
它可以去除臉部的許多皺紋， 如抬頭紋、川字紋、鼻背紋、魚尾紋、鼻唇溝紋等等動力性鄒紋。 但是它只能維持幾個月， 半年還得重新再打。
