怎麼讓頭髮濃密起來 小竅門幫你護理秀髮

擁有一頭烏黑濃密的頭髮， 讓人看起來都是比較有氣質的， 尤其是對於女性朋友們來說， 那麼對於很多人來說就不是這樣的了， 因為他們可能頭髮很稀疏的， 這樣就會產生一種自卑的情緒的， 現在小編我就給大家說說怎麼樣自己頭髮變的烏黑濃密起來。
怎樣讓頭髮變濃密？
1生薑。 生薑對於頭髮變的濃密很有好處的， 你先把生薑洗乾淨， 然後用刀切去表層的皮， 你可以直接塗抹在頭上來回的搓的。 你也可以把生薑先攪拌好了之後， 然後放在頭上進行揉搓的。 堅持一段時間後， 你會發現你的頭髮會越來越密。
2改變自己的生活方式， 有的人可能感覺自己的頭髮屬於油性的， 那麼就是一兩天就洗一次頭的， 其實這樣頻繁的洗頭並不好的， 這樣反而會讓你脫髮現象出現的。 洗頭的方式方法要得當的， 一定不要頻繁的洗頭。
3我們平時生活起居也要注意， 如果今天你沒有睡好或者你是精神緊張， 那麼這樣就會影響到你的頭髮的， 平時的上班不要太累了， 一定要注意勞逸結合才好， 每天有一個好的習慣， 多多參加一些健身運動， 讓自己的身體健康才是健康的本質。
4早上起來的時候， 利用好喝的茶葉水， 在你早上洗頭的時候， 你可以把茶葉水放在頭上的， 然後等一會了再用清水清洗掉就ok了， 好的習慣一定要養成的。

5平時的飲食要注意。 頭髮的營養最終是來源於食物的， 那麼你吃的東西是非常重要的， 你可以經常的吃一些以下的食物的。 例如：菠菜、胡蘿蔔、黑芝麻、淮山藥、枸杞、何首烏、黑大豆等.經常的去補充一下頭髮需要生長的維生素和鐵,硫,蛋白質等物質.

6啤酒是對於頭髮生長很有好處,那麼要怎麼去利用啤酒來洗頭,在我們洗頭的時候,要加一些啤酒放在頭髮上,然後要等一小會用清水把頭髮洗乾淨.

洗護：
1用淘米水洗頭——頭髮變黑變粗
每天煮飯時會產生淘米水， 請將淘米水留下， 裝在一個容器內放上二天，

讓它自然發酵。 然後用來洗頭， 三天洗一次， 不出三個月， 你的頭髮就會變粗、變黑。 發酵後的淘米水會有一種餿味， 不用管它， 堅持洗， 洗完後用清水沖洗即可。 注意， 用淘米水洗頭的時候， 不能使用洗髮水等。
2用生薑水洗頭
取生薑二塊， 洗淨後切碎， 放在熱水中熬上一個小時。 待水熬成淡黃色時， 可以將生薑撈出扔掉。 用此水洗頭， 可以生髮護髮。
食療：
1大麥：大麥又名飯麥、牟麥、糯麥等；性味甘， 微寒。
含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、纖維素等。

功效：清熱消渴， 益氣寬中， 補虛， 壯血脈， 養顏烏髮等。 其營養豐富， 易於消化， 常食能使人體健美。
2芝麻：芝麻有黑、白之分， 藥用以黑芝麻為佳。
每百克含蛋白質19.1克， 脂肪46.1克， 鈣780毫克， 磷516毫克， 鐵22.7毫克；且含有維生素A、維生素D、維生素E、卵磷脂、脂麻素等， 並含有豐富的油酸。 上述這些營養成分都是頭髮健美所必需的營養素。
3黑大豆：又名烏豆、黑豆、冬豆子， 性味甘， 平。
含有優質植物蛋白， 脂肪酸、糖類、胡蘿蔔素、維生素B族、葉酸、煙酸、大豆黃酮甙、異黃酮甙類物質。 具有補腎益精，活血澤膚，美髮護髮功效。
4何首烏：又名首烏、制首烏等，性味苦、甘、澀、微溫，根和莖含蒽醌類。
主要成分為大黃酚、大黃素，還含有澱粉，粗蛋白，卵磷脂。
具有補肝益氣、養血祛風、健美延年功效。何首烏入藥、做粥、做酒常食具有使人面色紅潤，頭髮烏黑的作用。

具有補腎益精，活血澤膚，美髮護髮功效。
4何首烏：又名首烏、制首烏等，性味苦、甘、澀、微溫，根和莖含蒽醌類。
主要成分為大黃酚、大黃素，還含有澱粉，粗蛋白，卵磷脂。
具有補肝益氣、養血祛風、健美延年功效。何首烏入藥、做粥、做酒常食具有使人面色紅潤，頭髮烏黑的作用。