哪個美眉不想擁有完美的魔鬼身材， 其實魔鬼身材與身高真的無關， 減肥塑身方法很多但是萬變不離其宗， 只要各位美眉們遵守減肥瘦身五大原則，
原則一：不要攝取讓身體寒冷的食物。
因為寒冷的食物能夠讓身體寒冷會使血液迴圈緩慢， 從而導致血液和養分的輸送， 減慢身體的新陳代謝， 使身體裡的廢物得不到充分的代謝，
原則二：不要攝取過多的鹽分。
因為身體裡的鹽分一旦攝取過量， 身體就要將鹽分的濃度調整到一定的狀態，
原則三：充分攝取促進脂肪和糖分代謝的維生素b群。
維生素b群是推動體內代謝巴塘分、脂肪、蛋白質等促進肥胖的成分轉化成熱量時不可缺少的物質， 如果缺少維生素b,會使細胞功能馬上降低， 引起代謝障礙， 這時人體就會出現消化不良、便秘等不良症狀， 因此mm一定要多吃含有維生素b群的食物。
原則四：攝取能幫助緩解便秘的纖維質。
好多mm肥胖可能不是吃出來的， 而是便秘造成的， 因為身體裡的廢物如果不能及時排除體外， 就會被身體二次吸收導致青春痘、肌膚乾燥， 身體浮腫， 肥胖等。 所以， mm們一定不要便秘， 多吃一些促進消化的食物。
原則五：充分攝取製造骨骼的鈣質。
近年來因減肥而造成骨質疏鬆的年輕女性越來越多。如果想要保持修長曼妙身材的mm們一定要多多補充鈣質，這樣身體的骨骼就不會變形，形成難看的o型腿，要是因為減肥瘦身而把自己的腿變成o型腿，那就得不償失了。
希望mm們一定要遵守這五大原則，它不僅能瘦身，還能讓各位mm永遠擁有魔鬼般的身材!
原則五：充分攝取製造骨骼的鈣質。
近年來因減肥而造成骨質疏鬆的年輕女性越來越多。如果想要保持修長曼妙身材的mm們一定要多多補充鈣質，這樣身體的骨骼就不會變形，形成難看的o型腿，要是因為減肥瘦身而把自己的腿變成o型腿，那就得不償失了。
希望mm們一定要遵守這五大原則，它不僅能瘦身，還能讓各位mm永遠擁有魔鬼般的身材!
