皮膚顯白卻略顯蒼白， 臉色暗黃毫無氣色， 究竟臉上原有的蘋果肌到哪裡去了？我們的雙頰缺少了紅潤的膚色， 頓時就會讓我們的肌膚看起來失去原有的活力，
作為一位充滿活力對完美肌膚孜孜不倦的追求的愛美MM怎麼能夠眼看自己的臉色暗沉卻對自己的肌膚置之不理呢？今天給大家介紹還原紅潤蘋果肌的護膚方法，
秋冬要儘量用冷水或溫水洗臉，
對促進皮膚吸收水分、增進皮膚彈性和光澤，
提高皮膚抵抗力均有良好效果。
要減少和避免用熱水洗臉。
秋天氣溫變低，
如果用熱水洗臉，
會使本來已趨乾燥的皮膚蒸發更多的水分和油脂分解。
內調補血氣
其實臉色紅潤代表著身體健康， 血氣旺盛， 所以你可以多補充一點活血的食物，
按摩時間太長或太短都不可取，
必須視肌膚的性質、狀況和年齡來確定。
通常，
油性肌膚按摩時間可稍長，
每週按摩15-20分鐘;幹性肌膚則稍短，
每週5-10分鐘即可;中性肌膚每週10-15分鐘;敏感性肌膚最多5分鐘，
按摩方向：把握好方向其實很簡單， 就是和肌肉的走向一致， 關鍵在於使肌膚與肌肉一起運動， 感到它們已融為一個整體。
按摩後，應使用化妝棉或軟紙把按摩霜全部擦掉，用稍微溫熱的水（以比洗臉水稍熱為宜）洗淨，以按摩手法塗上化妝水，再塗上夜間專用營養霜。 細嫩、健康的皮膚，可每３天按摩一次，如皮膚乾燥、粗糙或是較蒼老，就要天天堅持按摩。
紅糖養顏面膜
常用方法是：將3大匙紅糖放在鍋裡加熱，待溶化至黏稠的漿狀時熄火，冷卻到15攝氏度左右後，塗在洗淨的臉上，15-30分鐘後洗掉，每週兩次。
蓮實美容羹：蓮子30克、芡實30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量，先將蓮子、芡實、薏仁米用清水浸泡30分鐘，再將桂圓肉一同放入鍋內，用文火煮至爛熟加蜂蜜調味食用。桂圓肉大補元氣，蓮子補脾養胃，薏仁米、芡實為健脾利水之品。據現代藥理研究芡實中含有美容必須的維生素A、C、B，蜂蜜中含有膠原蛋白和酶類等物質，可刺激皮膚細胞的生長，促進新陳代謝；此羹是較理想的美容藥膳，經常食用有消除皺紋、白嫩肌膚的作用。
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按摩後，應使用化妝棉或軟紙把按摩霜全部擦掉，用稍微溫熱的水（以比洗臉水稍熱為宜）洗淨，以按摩手法塗上化妝水，再塗上夜間專用營養霜。 細嫩、健康的皮膚，可每３天按摩一次，如皮膚乾燥、粗糙或是較蒼老，就要天天堅持按摩。
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常用方法是：將3大匙紅糖放在鍋裡加熱，待溶化至黏稠的漿狀時熄火，冷卻到15攝氏度左右後，塗在洗淨的臉上，15-30分鐘後洗掉，每週兩次。
蓮實美容羹：蓮子30克、芡實30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量，先將蓮子、芡實、薏仁米用清水浸泡30分鐘，再將桂圓肉一同放入鍋內，用文火煮至爛熟加蜂蜜調味食用。桂圓肉大補元氣，蓮子補脾養胃，薏仁米、芡實為健脾利水之品。據現代藥理研究芡實中含有美容必須的維生素A、C、B，蜂蜜中含有膠原蛋白和酶類等物質，可刺激皮膚細胞的生長，促進新陳代謝；此羹是較理想的美容藥膳，經常食用有消除皺紋、白嫩肌膚的作用。
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