木瓜優酪乳眾所周知，木瓜是非常不錯的豐胸食物，但是，木瓜只有在乳酸菌的配合下才能發揮效用，因此，做一杯木瓜優酪乳吧，既美味又豐胸，兩全其美！ 
醪糟雞蛋經期不適宜喝醪糟，因此，月經前期，每天早晚吃上一碗醪糟雞蛋，既美容有豐胸。 
堅果堅果中富含卵磷脂和蛋白質，都有著絕佳的豐胸作用。 
富含維A食物富含維A的食物有利於雌性激素的分泌，促進乳☆禁☆房發育。紫甘藍、菜花、蘆筍等，都是富含維A的食物，而且在市場上比較常見。 
維他命B群食物豐胸是要在激素的刺激下，然而，激素分泌得再多，不合成，不吸收也是不行的。因此，食用粗糧、豆類、牛仔等維他命B群食物，對於豐胸功不可沒。 
膠質類食物海參、豬蹄、牛蹄筋、羊蹄等膠質類食物，不僅美容而且豐胸效果極佳。 
中草藥膳中草藥膳可由內而外調理氣血，讓你容光煥發的同時，也擁有傲人的提拔乳☆禁☆房。
