很多人都知道香薰精油很珍貴， 大量植物才能萃取出小小一瓶， 可是在實際使用中由於沒掌握正確的使用方法， 導致了香薰精油白白浪費了。
1、香薰沐浴法
香薰蒸汽浴
可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中， 比例為每600毫升水加2滴精華油， 把混合後的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石頭)， 帶著香薰的蒸氣便徐徐散出， 盡情吸入這些香薰蒸氣， 它們是身體及皮膚的絕佳保養劑和去毒劑， 對細菌和病毒具絕佳的消滅效果。
2、蒸薰法
香熏爐熏香法
把清水倒進香熏爐的盛水器中， 加入5-6滴精油。 燃點蠟燭放置在香熏爐內， 待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。 調配不同的精油滴入香熏爐中，
加濕機熏香法
在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精華油， 使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中。
暖氣機香熏法
將棉球沾上精華油， 放在暖氣管散發熱氣的地方， 使精油隨暖氣散發到空氣中。
3、吸入法
居家吸入法
把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中， 選擇1-3種精油滴於熱水裡， 總數不超過六滴， 將精油充分攪勻後。 以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋， 用口、鼻交替呼吸， 維持5-10分鐘。 薰衣草2滴+薄荷2滴可治療感冒。
簡單吸入法
將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸。
4、香薰漱口法
將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻， 嗽喉10秒鐘， 然後吐出， 重複至整杯水用完， 每天香薰漱口， 可保持口氣清新， 保護牙齒， 減少喉炎。 常用精油：茶樹， 薰衣草， 薄荷。 牙痛時， 把肉桂一滴， 不需稀釋， 直接用棉簽點在牙痛部位， 即可緩解牙痛。
5、按摩法
保健按摩一般從背部做起， 兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側， 手掌朝下， 沿椎骨兩側向肩膀移動， 到頸部時， 雙手向外， 一面按摩兩脅， 一面按摩肩膀， 再回到起點， 按摩時必須一氣呵成， 中途切勿停止。 把2—3種， 總數為3滴的單方精油稀釋於3—4毫升的植物按摩油中， 作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。
按摩法可加強血液迴圈， 排除體內毒素， 不同的精油具有各自不同的療效， 建議去專業美容院在專業人士指導下使用。
