精油開背是什麼？ 6種常用精油

精油開背是一種按摩方法， 是一種精神上享受， 精油開背使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜沒藥、尤加利、玫瑰、紫荊等成分的活絡精油，

配合獨特開背手法， 進行松筋開背按摩， 以促進血液迴圈， 舒緩精神壓力， 消除疲勞， 緊實肌膚， 改善睡眠的功效啊！

1、常用開背精油
薄荷精油：清涼鎮定肌膚、提神醒腦， 也能有效改善頭皮屑、出油等狀況， 不適用於敏感肌膚， 夏季開背是首選精油。
熏衣草精油∶有效舒緩肌膚過敏、曬傷等現象， 帶來寧靜的感受。 還能幫助癒合疤痕、放鬆精神。
茶樹精油：本身具有收斂、抑菌效果， 能提振精神， 舒緩疲勞和解除肌肉壓力。
甘菊精油：甘菊精油具明顯的修護作用， 能帶來平靜、放鬆的感覺， 對安定肌膚也有很大的功效。
玫瑰精油：玫瑰精油有花植精油之後的美稱， 具滋潤保濕效果， 也能鎮靜、舒緩神經。
檀香木精油：能保濕滋潤肌膚， 安定放鬆心情。
迷迭香精油：清潔皮膚、消炎殺菌， 及促進血液迴圈， 也能幫助集中精神。
佛手柑精油：有助於提振精神， 復蘇身體活力。
美型護理精油：幫助排毒， 緊致鬆弛肌膚， 深層滋潤保濕。
2、原理

督脈者， 起於下極之輸， 並於脊裡上至風府， 入屬於腦。 背部的經脈主要有督脈， 足太陽膀胱經， 刺激諸經能使人體陰陽平衡、益氣養血， 調節腦細胞及內分泌系統， 緩解背項強痛、腰痛、疲勞等。

3特點
使用中醫傳統療法， 來加強體內毒素排除並使養分正常輸送使人體的病理變化恢復正常而直接加強五臟六腑的背部反射點， 並配合了芳香自然療法來幫助改善身體的各種病症， 同時也加強了自身的免疫力。
4手法
1.上油， 分三步。
2.兩手大拇指按膀胱筋， 小包滑板筋， 按肩中， 滑至肩膀， 排至手臂。 （大拇指按膀胱筋至腰部， 雙手掌劃按腰部）
3.手背按壓膀胱筋， 甩至風池， 滑大板筋， 排至手臂。
4.大拇指走S步， 劃膀胱筋， 包至風池， 滑大板筋， 排至手臂。
5.手掌服貼， 四手指力劃膀胱筋， 包至風池， 劃大板筋， 劃肩胛骨縫筋。
6.手橫放， 四指劃膀胱筋， 包至風池， 劃大板筋， 排至手臂。
7.單手捏脖子， 至風池， 雙手捏大板筋， 打八字。

8.按腰部， 用掌心按壓腰部， 腰部由下至上劃膀胱筋， 劃至臀部， 雙手握拳， 用手背按壓腰部， 然後彈出.

9.雙手交叉， 掌根壓膀胱筋至腰部包腰， 彈起。
10.雙手搓熱， 包腰至肚臍彈起。
11.雙掌服貼搓背， 單手拔膀胱筋， 至大板筋， 雙手搓大板筋， 雙手拇指重疊下拔膀胱筋至腰部， 雙手拔膀胱筋至大板筋， 排至另側手臂。 （另側重複）
12.將手放於背部， 雙手劃大板筋， 大拇指重疊按劃大板筋， 按肩中穴， 由下至上雙手分滑肩胛骨縫筋， 將手放至頭前， 雙手由腰分滑至手指， 拉抹手臂， 由上至下推腰部。
13.雙手大拇指劃膀胱筋， 至腰部按撫。 包至風池， 滑大板筋， 排至手臂。
14.雙手握拳平面劃膀胱筋至腰部搓熱， 包至風池， 排至手臂。
5適宜人群
肩頸僵硬、腰酸背痛、精神焦慮、工作壓力大、長期坐辦公室、肝腎疾病、腸胃消化功能不好、便秘、面色差等人群。