竅門一：古法瘦面三式
Step1：改善下巴輪廓 從右邊面頰做起，
以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位，
迴圈做10~20次，
能暢通淋巴腺和改善下巴輪廓;左面按法相同。
Step2：消除臉頰浮腫 從鼻翼兩旁以食指作小打圈式于顴骨下方按到唇邊，
能消除臉頰浮腫，
迴圈做10~20次，
能撫平笑紋。
Step3：預防面肌鬆弛 由下巴尖端開始，
按壓至耳背骨，
迴圈做10~20次，
可控制賀爾蒙分泌，
保持皮膚彈性及預防肌肉鬆弛。
竅門二：簡易瘦臉按摩之術
邊深呼吸邊做運動，
不僅能刺激神經系統和皮下組織，
同時還具有防止眉間和額頭出現皺紋的作用。
A、從鼻子橫樑兩側開始，
經過鼻翼，
以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位，
再從鬢角開始向額頭中心運動。
做法為伸展輕壓。
B、從內眼角開始，
經過額頭慢慢移向鬢角，
再經頰骨的上方向鼻子兩側做伸展按壓的運動。
竅門三：飲食瘦臉法
冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，
而且這種湯的煮法也非常簡單，
持續喝一至兩個月，
一定能見效。
竅門四：關注日常小細節
1、遠離煙酒，
煙酒會破壞維生素C，
對皮膚彈性構成威脅；2、進食時慢慢咀嚼食物，
以鍛煉臉部肌肉；3、用溫水冷水交替洗臉，
來促進血液迴圈及新陳代謝；4、多喝咖啡以幫助排除多餘水分；
5、多吃薏仁，
幫助身體水分的新陳代謝；6、改變高枕睡覺的習慣；7、太誇張或面無表情的講話方式都需要改善；8、定期保養肌膚，
防止皮膚因為失去彈性而鬆弛。
Step1：改善下巴輪廓 從右邊面頰做起，
以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位，
迴圈做10~20次，
能暢通淋巴腺和改善下巴輪廓;左面按法相同。
5、多吃薏仁，
幫助身體水分的新陳代謝；6、改變高枕睡覺的習慣；7、太誇張或面無表情的講話方式都需要改善；8、定期保養肌膚，
