一、手勢金星丘：就是大拇指下方較肥厚的跟部，
是塑顏按摩法最常使用到的部位。
四指指腹：可利用手指提拉鬆弛的肌膚，
此外從耳朵前方垂直向下滑動的導向淋巴動作，
也必須用到手指的力
二、塑顏按摩 促進淋巴迴圈的準備操step 1按摩乳霜塗全臉為了不給肌膚過度的摩擦與刺激，
將按摩霜塗滿整張臉。
step 2手指併攏放耳前為了讓老廢物質更有效代謝，
先從促進淋巴迴圈的按摩開始。
step 3導向淋巴用手指的力量，
從耳朵前面開始，
緩緩向脖頸、鎖骨移動。
(重複3次)
三、改善額頭浮腫、蹙眉紋step 4 四指放額頭中央將食指、中指、無名指、小指放在額頭中央。
step 5往太陽穴移動指頭的前兩節用力輕壓，
往太陽穴方向移動。
step 6耳朵前方-脖頸-鎖骨手指由太陽穴往下時，
稍稍加強力道。
四、清除三角區毛孔污垢step 7從眼角往眼頭移動到眼頭折返、回眼角時輕輕按壓。
沿著脖頸抵達鎖骨，
導向淋巴。
step 8提拉嘴部肌肉中指、無名指放下巴中心，
指腹要用力到牙齦都能感覺到。
開始往嘴角移動、繞到鼻子下方。
step 9除鼻翼污垢、立體鼻樑中指指腹貼在鼻翼與臉頰中間的小溝，
輕輕用力並上下移動，
推出毛孔裡的污垢。
動作重複5次。
手指由太陽穴往下時，
稍稍加強力道。
一、手勢金星丘：就是大拇指下方較肥厚的跟部，
是塑顏按摩法最常使用到的部位。
四指指腹：可利用手指提拉鬆弛的肌膚，
此外從耳朵前方垂直向下滑動的導向淋巴動作，
二、塑顏按摩 促進淋巴迴圈的準備操step 1按摩乳霜塗全臉為了不給肌膚過度的摩擦與刺激，
將按摩霜塗滿整張臉。
step 2手指併攏放耳前為了讓老廢物質更有效代謝，
先從促進淋巴迴圈的按摩開始。
三、改善額頭浮腫、蹙眉紋step 4 四指放額頭中央將食指、中指、無名指、小指放在額頭中央。
step 5往太陽穴移動指頭的前兩節用力輕壓，
往太陽穴方向移動。
step 6耳朵前方-脖頸-鎖骨手指由太陽穴往下時，
四、清除三角區毛孔污垢step 7從眼角往眼頭移動到眼頭折返、回眼角時輕輕按壓。
沿著脖頸抵達鎖骨，
導向淋巴。
step 8提拉嘴部肌肉中指、無名指放下巴中心，
指腹要用力到牙齦都能感覺到。
開始往嘴角移動、繞到鼻子下方。
step 9除鼻翼污垢、立體鼻樑中指指腹貼在鼻翼與臉頰中間的小溝，
