每個女生都渴望有姣好的身材, 平平的小肚子, 誘人的身材, 盡顯女人的魅力, 但是, 不少MM因為突出的小肚子而煩惱不堪, 影響美感,
大家都知道蔬菜中含有豐富的維生素、植物蛋白、葉綠色和泛酸和, 有加速體內血液迴圈和促進排毒等功效。 蔬菜作為食物來說既能補充營養素又有助於減肥。 將蔬菜DIY做成天然的蔬菜膜敷在腹部還能減掉小肚子。
1.DIY芹菜膜
芹菜膜的做法:將芹菜的莖部洗淨後切成小段, 然後放入果汁機中榨成泥狀, 再加入一點蜂蜜攪拌均勻即可。 將做好的芹菜膜塗抹在小肚子上, 以肚臍為中心, 雙手輕壓腹部旋轉按摩五分鐘,
芹菜膜的作用:芹菜含有豐富的纖維質和抗氧化成分, 能有效加速分解人體脂肪細胞, 同時還能去除皮膚表面的角質, 防止皮膚老化生成橘皮和皺紋。 對水腫型肥胖的人群特別有效。
芹菜粗鹽膜做法:將粗鹽慢慢加入少量的水混合攪拌成漿狀, 洗澡的時候將粗鹽泥均勻的塗抹在小肚子上, 然後也是以肚臍為中心, 雙手輕壓腹部旋轉按摩五分鐘, 動作要輕柔些以免刺激皮膚, 不久你的小腹便會產生熱辣感, 這是由於脂肪在劇烈燃燒產生的。 注意當皮膚有傷口時不要用這種粗鹽膜。
白菜膜的作用:適合脂肪型肥胖小腹, 脂肪型的小腹的贅肉一般比較結實, 而白菜含有豐富的維生素和天然溫和營養物質, 且水分較為充足, 能加速説明脂肪變軟, 在不知不覺中減少脂肪層的厚度。 是消脂的好幫手。