女生咋瘦臉快速健康 三步告別臉頰嘟嘟肉

雖然唐代流行的是以豐腴為美， 下巴要圓潤， 雙頰要有肉， 這樣才有福氣， 美麗。 但是在這21世紀， 你看那些靠臉吃飯的明星， 有幾個不是瓜子臉蛇精臉，

圓臉幾乎都沒有， 這是個瓜子臉的時代。 這可讓許多姑娘犯了難， 本來就不是很尖的臉型， 然後臉頰還是肉嘟嘟的， 看起來稚氣未脫， 像個小女生， 一點女人味都沒有， 那麼， 要怎樣瘦臉才會快速又健康呢？

臉， 是一個人門面， 看一個人， 首先看到的就是臉， 臉可以反映你的方方面面， 別人對你的第一印象， 多半是基於一個人的臉來判斷的。 雖然現在很多整容手段可以使臉頰變瘦， 臉變小， 但是， 這些都不是最有效健康的方法。

瘦臉， 首先要控制自己的飲食， 否則再好的瘦臉方式對你來說都是無效的， 畢竟你長肉的速度已經大大超過瘦臉的速度啦， 說不定最後你還要來責怪小編的方法一點都不管用呢

瘦臉禁忌飲食：

油膩高熱量食物， 比如火鍋肉， 肯德基等等；膨化食品， 薯片通通閃到一邊；

瘦臉宜用食物：水果， 白開水， 優酪乳等都可以的哦

第二就是要勤加運動啦， 每天窩在一個地方不動， 就算你吃的再少再健康也是不能達到效果滴， 再者， 愛運動，

可以達到瘦全身的效果， 更不要說瘦臉了， 運動的人會經常出汗， 出汗又是排毒的主要方式， 這可以使體內的毒素排除， 讓你的皮膚變得更好更年輕哦。

第三就是要經常按摩臉頰， 這個按摩臉頰呢， 並不是亂按一通就算按摩臉頰了， 是有一定方法

1， 將手互相搓熱， 達到活絡血液的目的

2， 將臉頰搓熱

3， 手沿著下巴到耳朵方向推， 不斷的反復直到覺得臉發熱發燒；另一邊臉頰也要這樣做， 不然會變成大小臉哦。