手臂穴位圖解大全 按摩瘦手臂的最快方法

這個穴位位於手臂自然下垂最高處的壓痛點。 按摩阿是穴， 能促進血氣暢通， 幫助分解手臂脂肪。 特別針對手臂肌肉鬆弛的人群， 起到收緊和纖瘦手臂的作用。

這個穴位位於彎曲手肘的肘橫紋下2寸處。 經常按壓手三裡， 能調節周圍的氣血， 還可以改善大腸功能。 注意按摩手法要輕柔， 以原地打3圈， 慢慢放開， 重複5分鐘。

舉起手臂， 用另一隻手按壓手臂上的淋巴部位。 如圖所示， 從上到下， 在30秒內按壓全部的穴點。