結合法國克蘭詩的胸部按摩法，提供你居家的簡易胸部護理健康操：按摩胸部由下往上，由內往外將乳☆禁☆房往上提升，以雙手的手溫及適當的力道交替來回按摩雙乳約2分鐘。可以使 ……
結合法國克蘭詩的胸部按摩法，提供你居家的簡易胸部護理健康操：
按摩胸部
由下往上，由內往外將乳☆禁☆房往上提升，以雙手的手溫及適當的力道交替來回按摩雙乳約2分鐘。可以使用美胸的產品或是身體按摩油，滋潤胸部的肌膚及增加彈性。
按摩胸頸部
強化“天然胸罩”部份，將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，按摩手法仍以向上提升為主，搭配按摩油或美胸產品，上下按摩約2分鐘，讓產品完全被肌膚吸收。
緊實肌肉
1。 身體挺直，雙手成“合十掌”姿勢（如圖示）左、右手施力互相推擠，吸氣停止，吐氣再推，約1分鐘，能使前胸與手臂內側肌肉變緊，有效消除腋下兩側多餘的脂肪並防止“副乳”產生。
2。 身體挺直，嘴巴做出誇張的“一”與“O”的形狀，來回做約1分鐘，可發現由下顎至頸部的肌肉拉緊，有助於緊實前胸的皮膚與提升胸部。
