愛美的MM誰都不想做“飛機場”誰不希望能“平地而起”不過也的確各大媒體的豐胸廣告望而卻步，單不說花錢沒效果，整出個啥病來，還真的損兵折將”還不如自己動手烹調 ……
愛美的 MM 誰都不想做 “ 飛機場 ” 誰不希望能 “ 平地而起 ” 不過也的確各大媒體的豐胸廣告望而卻步， 單不說花錢沒效果，整出個啥病來，還真的損兵折將 ” 還不如自己動手烹調，買一些隨手可得的食材，花小錢一樣可以健康的獨傲群芳 ” 一起來看看這三道豐胸美食吧!
一、 冰糖銀耳
原料：
銀耳 30 克，紅櫻桃脯 20 克，冰糖適量。
制法：
1 將銀耳用溫水浸泡，待銀耳發開後取出，去掉耳根，洗淨放入碗中，上籠蒸約 10 分鐘後取出。
2 將湯鍋洗淨，置微火上，加清水放入冰糖，溶化後，放入櫻桃脯，再移置旺火上燒沸，起鍋倒入銀耳碗內即成。
特點：
紅白相間，豔麗多彩，食之甜軟適口。
功效：
1 銀耳具有強精補腎、滋腸益胃、補氣和血、強心壯志、補腦提神、美容嫩膚、延年益壽之功。銀耳美容的功效還在於能去除臉上雀斑，黃褐斑，而成為美容大師常用之物。
2 櫻桃味甘、酸，性溫，有滋養肝腎、益脾養胃之功效。滇南本草》說櫻桃：治一切虛症，能大補元氣，滋潤皮膚。名醫別錄》也說它調中，益脾氣，令人好顏色，美志。櫻桃營養豐富。經期過後的年輕女子吃些櫻桃，既能補充經期失去的血液，又能豐胸健體的目的又能使皮膚變得美豔動人。
二、牛奶燉花生
原料：
花生米 100 克，枸杞子 20 克，銀耳 30 克，牛奶 1500 毫升，冰糖適量。
制法：
1 將銀耳、相記子、花生米洗淨。
2 把牛奶，銀耳、枸杞子、花生米、冰糖放入鍋內，煮到花生米爛熟為止。
特點：
花生米酥爛，湯奶味濃厚，略有甜味，銀耳、枸杞、花生和湯一起吃。
功效：
花生、牛奶營養豐富，對人健體有利。此菜可益氣養血，由氣血虛弱所致乳☆禁☆房扁平的女性，可常食用。
三、 核桃仁土豆球
原料：
土豆 500 克，核桃仁 75 克，白糖、濕澱粉、花生油各適量。
制法：
1 將土豆去皮，洗淨，上籠蒸熟，搗成泥，加入濕澱粉，白糖調拌均勻。
2 調好的土豆泥分成 30 分，每份壓扁，包上適量核桃仁，做成土豆球，下入熱油鍋中炸至呈金黃色，出鍋裝盤，撒上白糖即成。
特點：
外酥裡嫩，甜香宜人，可作零食吃。
功效：
土豆含有較豐富的維生素 E 核桃仁每百克含維生素 E43.21 毫克，還含有維生素 B1 維生素 B2 維生素 B6 等，核桃仁含熱量較高，食之令人肥健。此菜對女性豐乳有益，尤其適合消瘦女性食用，有利於體形的健美。
