（1）、保持正確的坐姿
正確的坐姿不僅對腰部好， 而且對胸部的發育也是有很大的幫助的哦
具體動作：腰部挺直， 儘量挺起胸部並且不要放鬆腹部。 保持這樣的坐姿直到背部感受到酸痛即可放鬆休息。 長期進行這樣的坐姿可以豐胸， 也可以矯正女性駝背。
（2）、按摩豐胸法
在沐浴完之後， 塗上一些按摩油在胸部位置， 維持畫圈的動作， 兩邊反復多次運動。 平均一邊30秒鐘左右， 即可預防胸部下垂。
（3）、多吃一些豐胸的天然食物
食物中有很多的營養成分是我們人體內所需要的， 平時多吃一些有利激素分泌和富含維生素E的食物可以促進胸部的發育。 例如：捲心菜、花菜、葵花籽、油、玉米油、菜籽油、木瓜、野葛根等食物。 對於天生胸平的女生來說， 還可以多吃一些例如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油等高熱量食物。（4）、合理使用豐胸產品
不同人的體質胸部的大小和發育也有所不同， 天生平胸的女生可以適當結合純中藥的豐胸產品來達到更好的豐胸效果哦。 至於使用的豐胸產品則應該根據自身體質來進行挑選。
