食物分酸堿 鹼性有助減肥

很多人都食用品都沒有一個概念， 但是假如你想讓你的減肥計畫得以實現， 那麼一定要知道什麼是鹼性食用品。 鹼性食用品在減肥中有著重要的影響。

固然鹼性食用品不能燃燒贅肉， 但是可以避免堆積贅肉， 長出贅肉哦。

假如你想讓你的熱控減肥計畫得以實現， 那麼一定要知道什麼是鹼性食用品。 鹼性食用品在熱控減肥中有著重要的影響。 人之所以堆積贅肉，

很大一個原因是過多攝進高贅肉、高熱量、高湯食用品， 加上缺乏運動， 因此熱量得不到消耗。

熱控減肥中對食用品有個全面的瞭解可以讓你更加輕鬆， 同時還能享受美味的食用品。 根據酸鹼性， 食用品也分為酸性食用品、鹼性食用品。 當人體攝進酸性食用品後，

食用品消化分解出氯、硫、磷等酸性元素。 這些酸性元素是導致肥胖的原因之一。

常見的酸性食用品有魚類、家禽類、乳製品、油脂、花生、啤酒、白糖等。

相反鹼性食用品有助於熱控減肥。 鹼性食用品主要是指含鈣、鉀等金屬元素比較多的食用品。

這些食用品為什麼有助於熱控減肥呢?主要是由於食用品中含有礦物質和維生素。 這些營養物質可以促進新陳代謝， 排出體內的毒素和垃圾。

常見的鹼性食用品有：海帶、豆漿、蘿蔔、油菜、南瓜、菠菜等。

在正常狀態下， 人類的血液和體液都會稍微偏鹼性，

PH值保持在7.35-7.45之間是人體健康的最佳狀態。 但是酸性食用品會破壞體液， 而且生活中酸性食用品比較經常吃到。 所以要多吃鹼性食用品平衡酸鹼性非常重要。

鹼性食用品除了有助於熱控減肥外， 還有很多功效。 酸性的食用品會令體內的有機酸不能即使排出體外， 令皮膚食用品彈性和光澤。 因此要多吃鹼性食用品， “中和”酸性體液。 多吃鹼性食用品可以讓皮膚變得光潔柔滑， 改善皮膚粗糙。