胡杏兒大婚王陽明結婚 女人婚前瘦身大法先收藏

胡杏兒大婚， 身穿旗袍展示凹凸有致的身材。 年紀也不少的胡杏兒， 但是身材保養工作做得很好。 王陽明和蔡詩芸大婚，

新娘子身材健康活力。 女人都想在大婚之日做最美的新娘子！除了肌膚通透水潤外， 身材還是一大重要的亮點。 分享女人婚前瘦身大法， 讓你自信滿滿。

飲食管理

控制飲食的話， 建議新娘子在婚前一個月進行。 如果有的女生感覺自己身材比較圓潤，

那麼也可以提前幾個月就控制飲食。 日常必須戒掉甜食、煎炸食物， 一日三餐營養進食， 宵夜不能再吃了。 每天必吃新鮮的蔬菜和水果， 除了能清腸排毒外， 還能煥膚！

運動塑形

建議新娘子在婚前三個月就要開始做運動， 制定專門的健身計畫，

從整體瘦身到局部塑形。 並且根據健身計畫， 嚴格遵循， 這樣才能在三個月後擁有曼妙的身材。

1、仰臥起坐瘦腰：這個動作簡單見效， 適合居家鍛煉。 可以邀請未來老公一起進行， 甜蜜瘦身。

2、按摩瘦臉：大婚之日必定會拍照不停， 如果還是一張大餅臉， 那還能好好結婚嗎？每天做做按摩瘦臉動作， 從額頭到下巴， 不能放過每一塊肉肉。