一對孿生兄弟以他們不可思議的健美身材在健身行業掀起一陣風暴。
托特兄弟佐蘭和戈蘭出生於克羅埃西亞，
現居住在倫敦的阿克頓。
他們在本國是十分成功的私人健身教練和模特。
現在，
兩人表示他們希望“能在英國掀起風暴”。
現年27歲的兩兄弟，
因他們那不可思議的體格在健身行業被譽為“托蒂兄弟”，
他們說：“在克羅埃西亞，
人們很難相信我們所做的只是每週花20分鐘時間健身。
但當我們解釋了我們的做法、背後的原理，
並向人們展示了這都需要什麼之後，
他們很快就明白了這是如何做到的。
”佐蘭是LA Muscle公司的贊助經理，
他與戈蘭兩人都是合格的三級私人教練——他們已在女性頻道上分享了他們的健身方法。
他們稱：“我們一點都沒有誇張，
每週一次只在健身房鍛煉20分鐘，
包括5分鐘的高強度有氧運動，
以及緊接著的15分鐘高強度負重訓練，
僅此而已。
”戈蘭強調說，
這是他們經受過的最艱苦的20分鐘，
但是非常有效。
“一般來說，
我們會先在跑步機上熱身1分鐘，
然後是2分鐘全力以赴的衝刺跑，
緊接著再步行1分鐘，
最後以30秒的衝刺跑和30秒的步行(放鬆下來)結束。
”
“然後是舉重訓練，
”他接著說。
“我們做兩組以下訓練：深蹲、肩上推、平板臥推、斜板臥推、划船動作和俯臥撐。
第一組熱身，
休息10秒，
然後直接進行高強度的訓練。
之後我們繼續做下一組訓練，
每個動作做完後休息30秒。
”
雙胞胎兄弟解釋道，
他們的肌肉被充分刺激，
通過血液不斷地在身體裡迴圈流動，
肌肉纖維不斷地獲得營養，
血液也不斷注入其中。
他們說：“我們的肌肉好像要爆炸一樣。
但是做完20分鐘的訓練後，
我們仿佛站在了世界的頂端。
”“賁張的血管和淋漓的汗水都顯示了我們訓練的效果。
通常健身房的每個人都看著我們，
驚訝於我們在這20分鐘時間裡能如此投入。
”隨後兩人會去做15分鐘桑拿浴，
接著是10分鐘蒸氣浴，
催發更多的汗水；然後洗個澡離開，
去吃點東西恢復一下。
