高傲冷豔的喵星人可是減肥妹紙的好伴侶， 那麼下面的這套“貓式減肥操”你絕對不能錯過。
【組圖：貓咪瘦身瑜伽 4個入門級動作】
動作1：貓式放鬆法
保持全身肌肉放鬆， 平緩地吸一口氣， 然後嘴巴稍微向前嘟起慢慢呼出， 想像平日的壓力也隨著呼吸排出體外。
【組圖：貓咪瘦身瑜伽 4個入門級動作】
動作2：貓式按摩
雙臂手肘向後彎曲， 雙手握拳， 用虎口一側放于腰骨下方的左右兩側， 然後慢慢施力按壓。
【組圖：貓咪瘦身瑜伽 4個入門級動作】
動作3：貓式全身伸展
貓咪最放鬆的動作可謂是伸懶腰了， 這個動作能充分伸展全身肌肉並放鬆， 活動肌肉的同時， 還能消除疲勞。
雙腿併攏屈膝正坐在地上， 然後上身充分向前俯下， 令大腿與胸部貼合， 頭低下閉眼， 雙臂放鬆， 完全向前伸展。
【組圖：貓咪瘦身瑜伽 4個入門級動作】
手掌貼地， 身體繼續向前傾倒， 拉伸並離開雙腿， 雙腿被帶動起來， 雙膝開始伸直， 腿部上側完全貼合地面。 然後慢慢引起上身， 用伸直的雙臂支撐地面， 下巴仰起， 利用腰背施力， 上身向後仰。
【組圖：貓咪瘦身瑜伽 4個入門級動作】
動作4：貓式屈膝伸展
雙膝彎曲跪於地上， 大腿與小腿成90度， 上身挺直並俯下， 雙臂伸直撐地， 上身與地面平衡， 然後左腿向後伸直平抬起， 慢慢地從內往外繞圈。
