大三女生半年瘦50斤, 減肥前後對比照驚呆舍友!從從160多斤減到108斤, 這名女大學生的改變, 讓不少人掉眼鏡。 瘦身後的她,
【圖】大三女生半年瘦50斤引追求 終極魔鬼減肥法
90後的何妍, 從小到大都是一個小胖妞。 不僅皮膚黑黑, 身體還格外壯壯。 儘管從高二開始就打籃球賽, 但是身上的贅肉沒有減掉多數。
何妍減肥成功方法竟然是這樣!
由於參加了大學的籃球隊, 為了能減肥成功, 她開始了自己的終極魔鬼減肥計畫。
1、每天2-3個小時, 籃球場全場、半場折返跑,
2、每天幾個小時籃球打全場。
3、夜晚跑步時必須的。
4、暑期減肥計畫:5點半起來跑步或快走, 鍛煉一個半小時候, 再回家休息;午覺後游泳一個小時;晚上則慢跑, 加上“腹肌撕裂者”訓練。
就是這樣的一個魔鬼計畫, 讓這個大三女生半年內成功減掉50斤, 開始了新的人生。