汪涵全家福曝光， 楊樂樂產後恢復好身材。 自從汪涵和楊樂樂喜結連理後， 兩人一直忙於造人。 如今小沐沐已經7個月大了， 初為人母的楊樂樂產後身材恢復的很棒！究竟是怎樣做到的呢？伊秀小編支招，
1、保持充足的睡眠
睡個美容覺， 一點都沒有錯， 充足分睡眠對於臉色和身體都很大的好處。 而且優質的睡眠有助於保持良好情緒， 保證母乳品質，
2、注意飲食
還在哺乳期的媽咪不要太早節食減肥， 因為這樣會影響母乳品質， 對寶寶的影響很大。 此時媽咪們的飲食可以適當的轉變一下， 避免攝入過量的油鹽， 增加身體的負擔。 多吃蔬菜、瓜果和牛奶， 對於體重的控制有很好的效果。
3、瑜伽瘦身
不少媽咪會選擇剖腹產， 這樣對於產後瘦身更是格外注意。 不要過早做激烈的動作， 可以練練瑜伽動作， 放慢減肥節奏。 或者適當的上下輕輕揉動肚皮， 都有助於產後瘦身。
