韓國女星尹恩惠出道多年， 體重一直反復不定， 早前出席活動的尹恩惠發胖嚴重， 身材如同充氣的氣球。 女明星保持身材不容易，
瑜伽瘦身
不少女明星酷愛瑜伽鍛煉。 瑜伽不僅能放鬆身心， 還是塑造身材的好運動。 基本的瑜伽動作有魚式、貓式、駱駝式。
控制飲食
女明星經常要出席活動， 發福的身材會大大影響代理商的印象。 女明星控制飲食的方法對平常人來說比較殘酷， 每餐只能攝入固定的熱量， 而且晚餐基本不能吃。
中藥減肥
越來越多的女明星會找信賴的藥師為自己量身搭配中藥減肥。 中醫認為肥胖是人體失衡的表現， 調理身體是養生的表現。
多喝水
這不是簡單的喝水， 而且一天保持不間斷的喝水行為。 早上醒來的第一杯水， 有助於清腸排毒。
