平胸MM都想知道如何豐胸有哪些方法？要豐胸，就要多聽聽醫生專家們的豐胸建議。“天使般的臉孔，魔鬼般的身材”，是每個女孩渴望、嚮往的目標。但在追求美感，希望雙峰挺實豐滿的同時， ……
平胸MM都想知道如何豐胸有哪些方法？要豐胸，就要多聽聽醫生專家們的豐胸建議。
“天使般的臉孔，魔鬼般的身材”，是每個女孩渴望、嚮往的目標。但在追求美感，希望雙峰挺實豐滿的同時，一定要有正確的認知。現在受美胸風暴的影響，很多年輕女性紛紛尋找偏方而使自己更加豐滿，但常是徒勞無功。醫學專家建議以下幾點原則。
注意營養
要改善胸部發育，就要維持體重不要太瘦，避免過度節食而使體內脂肪太少，缺乏美胸基本的原料。因為脂肪占乳☆禁☆房的大部成分，尤其是在青春期時不要隨意減肥，導致營養不良。應多食魚、肉、蛋、奶類及蔬菜、水果等。
氣血暢旺
注意血液迴圈及自己的月經週期是否正常，月經量是否過多過少，顏色是否偏黑等。發現不適要趕快去找醫師幫你調養。月經的變化與卵巢及荷爾蒙有直接關係，若一切正常，自然儀態豐盈，婀娜多姿。若氣血不足，可服食中藥“歸脾湯”或“加味四物湯”調補氣血。也可以食藥膳抬頭挺胸之妙方歸參燉母雞，能補血壯體，幫助女孩胸部發育。原料用當歸15克，黨參30克，生薑、蔥、料酒、食鹽各適量。母雞1只（約1500克）。母雞宰殺後去毛和內臟，洗淨，將當歸、黨參放入雞體內，再放進砂鍋，加入蔥、生薑、料酒、食鹽、清水適量；將砂鍋置武火上燒沸，改用文火煨燉，直至雞肉燉爛即成。食用時，可分餐吃肉、喝湯。
按摩與運動
睡前輕輕按摩乳☆禁☆房，工作之餘做擴胸運動，雙手向外伸直，平時多作游泳、伏地挺身運動，並加強腋下淋巴按摩。如果是單側胸部發育比例不良，可多做單側的擴胸運動。洗澡時不要用太熱的水搓洗胸部，利用淋蓬頭將溫水或冷水對著胸部衝擊有按摩作用，可以讓乳暈顏色及乳☆禁☆房形狀更漂亮些。
胸罩的穿戴
購買胸罩須注意大小尺寸是否合適。如兩邊乳☆禁☆房有不均現象，要以大的那一邊為主，小的那一邊加襯墊，以保持胸型的均稱；並且要有正確的穿著概念
（1）首先將手臂穿過內衣的肩帶並掛在雙肩，身體向前微傾使乳☆禁☆房圓滿地進入罩杯中。
（2）站直後再將扣子扣上並調整肩帶，將手伸進罩杯中把偏向旁邊的乳☆禁☆房往內撥正並調整即可。
胸部漂亮最重要的還是挺實、形狀及勻稱，因此不論你是屬於A罩杯、B罩杯、C罩杯還是D罩杯，都不宜驕傲或困擾。除了上述之方法外，不要任意購買健胸藥膏塗抹或藥物來吃，以免發生過敏或副作用；採用隆乳手術可以立即達到效果，但也有少數病例發生副作用，應慎重考慮。
女性迷人之處，在於優雅的氣質與充實之內涵，而不只是美麗的外表與漂亮的胸部，謹提供女性朋友作參考。
