哪些水果有利於減肥 五種減肥水果助你成功

【哪些水果有利於減肥】減肥不提倡不吃東西， 但是卻可以通過吃其他東西， 達到瘦身的效果。

水果減肥已經被不少人試驗過， 效果驚人， 瘦身的同時也不會反彈。 吃對水果對減肥很有效， 下面跟著小編一起看看哪五種水果最減肥。

檸檬

檸檬是維生素c的佼佼者， 既美白又瘦身， 深受減肥女士的喜愛。 建議大家多嘗試幾種檸檬減肥法，

可以泡水喝， 也可以做成減肥沙拉。 但是注意不要空腹食用。

香蕉

香蕉眾所周知是可以排毒清腸的， 它富含纖維質和果膠， 對於腸胃的暢通有很好的效果。 適合初期減肥出現便秘的人。

蘋果

作為最大眾的水果， 蘋果熱量不高， 多吃可以幫助腸胃蠕動，

還能促進腿部水腫， 適合虛胖體質的人群。 而且價格不貴， 十分實惠。

獼猴桃

被稱作維生素c之王的獼猴桃， 是名副其實的美容美體水果。 酸甜可口的獼猴桃， 儘管在價格上會偏貴， 但效果也是杠杠的。

蕃茄

番茄指的是大番茄， 因為如果是聖女果那種小番茄，

是熱量非常高的。 大番茄可以促進排便， 熱量非常低。 是減肥的好水果。