張梓琳確認已懷孕 支招產後快速減肥秘笈

張梓琳確認已懷孕， 最美世界小姐之一的張梓琳身材高挑， 凹凸有致。 疑似宣佈懷孕後，

不少女生十分好奇這位世界小姐產後是否能恢復完美身材。 支招張梓琳產後快速減肥秘笈， 告別懷孕變大媽的“詛咒”， 做最美媽咪！

儘快運動

醫生建議產後的女性應該要儘快下床走動， 因為這樣既能幫助身體排出惡露， 還可以活動“偷懶”已久的身體。

如果是順產的媽咪， 就能很快的投入到運動瘦身的環節；但如果是剖腹產的媽咪， 可要好好注意身體， 劇烈一點的運動還是不能做。 以散步、走路為主。

注意飲食

不要以為產後就能解放食欲， 大吃一頓， 或者大補特補了。 產後的媽咪身體仍然是比較虛弱，

此時過度進補身體， 反而虛不受補。 日常飲食裡， 要以清淡為主， 葷素結合。

產後是一段非常重要的階段， 好好調理身體， 體質會更勝從前， 而且身材也會更加S！