【66歲老人送快遞】近日， 一則讓人心酸的新聞66歲老人送快遞為了幫兒子還高利貸， 經常露宿街頭，
在這樣的環境下老人還要睡沙發， 照顧兒子實在讓人心疼， 沒有充足的睡眠時間， 而健康的作息表中，
追求品質， 而非數量 六小時的優質睡眠比八小時的低質睡眠使人體得到更好的休息。 把睡眠時間嚴格控制在所需範圍內， 加深睡眠；而斷斷續續打幾小時的盹導致斷斷續續的淺睡。
此外， 與每天八小時睡眠者相比，
您當前的位置：首頁
66歲老人送快遞讓人心疼 奔波勞累睡眠少而健康作息表有哪些？
2016-02-14
57
