下面給那些愛吃又容易大肚子的朋友介紹一款瘦腹湯， 讓你們在吃美食的同時還可以瘦腹。 還不快來看看。 ……
現在人們的生活水準越來越好， 很多愛吃的朋友就會大吃特吃， 很不注意飲食健康， 所以長期下去肚子就越來越大了， 下面給那些愛吃又容易大肚子的朋友介紹一款瘦腹湯， 讓你們在吃美食的同時還可以瘦腹。
瘦腹湯
用料：鯽魚1斤， 芹菜4兩， 老薑一小塊， 蔥半兩， 鹽適量。 調料：制香附5克， 香砂仁5克， 淮山藥3克， 枳具子3克（這幾樣都是中藥）。
做法： 1、將魚去鱗清除內臟後洗乾淨， 芹菜切段， 蔥切長段， 藥材洗淨， 老薑拍破。 2、鍋置火上放油燒熱， 放入魚煎至微黃， 約八分熟， 鏟到漏勺裡瀝 ……
做法：
1、將魚去鱗清除內臟後洗乾淨， 芹菜切段， 蔥切長段， 藥材洗淨， 老薑拍破。 2、鍋置火上放油燒熱， 放入魚煎至微黃， 約八分熟， 鏟到漏勺裡瀝幹油待用。 3、將芹菜、老薑、蔥、制香、香砂仁、淮山藥、枳具子一併用約1.5升水煮20分鐘。 4、放入鯽魚。 5、加蓋中火煮沸後改用最小的火煲2個小時， 起鍋時放鹽。
