速食麵500元一箱遭瘋搶 吃速食麵危害三大點

速食麵500元一箱遭瘋搶， 你知道吃速食麵的危害嗎？速食麵自發明以來， 深受世界各地人民的喜愛。 不僅由於它攜帶方便，

沖泡快速， 而且口味眾多， 吃貨最愛。 儘管有專家表示吃速食麵危害不大， 但是這種經過油渣的食物， 經常食用還是對身體不少。 下面為大家細數吃速食麵的三大危害。

第一、營養不足

由於速食麵的面餅是經過油炸的， 麵粉原有的營養就會流失。

並且經常防腐儲存， 營養更是少之又少。 速食麵中的調味料和醬料， 都是油鹽超標。 如果長期食用速食麵， 並且將裡面的醬包都放上， 那麼你一天中的攝入量就已經是大大超標了。

第二、易得腸癌

人體要攝入充足的纖維素和鈣， 才能起到預防腸癌的作用。

但是如果長期食用速食麵， 面餅本身就缺少纖維素， 這樣你的身體可能就會因為缺少纖維素， 而患上腸癌。 尤其是便秘嚴重者， 更要少吃或者不吃速食麵。

第三、肥胖

速食麵經過油炸後， 裡面所有的維生素B就已經被徹底破壞。 除了含有大量的熱量外，

並沒有過多的營養。 而多數人在食用速食麵後， 體內的脂肪和碳水化合物會大量增加， 這是誘導你發胖的重要原因。