健身器材常以訓練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類， 常用的有划船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。
主要種類它們的主要功能是：增加臂力：啞鈴 握力器 多功能仰臥起坐板。
1、划船器：主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協調能力。
AMT體適能運動機：與其他的健身方式不同， 使用者可以在不同的運動模式和完全零衝擊體驗下， 類似於登樓梯、步行、慢跑和長跑間自由轉換。 您可以通過這種即時轉換模式功能， 調整您的訓練模式來達到針對特定肌肉群訓練的目標。
橢圓運轉機：平滑流暢的運動軌跡和交叉坡度專利技術讓使用者以符合生物力學的姿勢鍛煉肌肉組， 增加了鍛煉的多樣性和有效性。 零阻力的鍛煉減少肌肉勞損的發生。
2、商用跑步機
功能介紹
商用跑步機融合了創新性的專利技術和整體娛樂選項能夠提供卓越的使用者體驗。
配備IFT驅動控制器
IFT驅動控制器支援4.0馬力高壓AC感應電機結合集成Footplant TM技術用來控制速度帶，
在跑步或行走過程中， 帶給用戶平滑、自然的感受。
Ground Effects®控制技術
獨特的懸掛系統， 易於佩戴在膝蓋、腿部和背部， 在保持回應性的同時可以減輕衝擊和控制橫向運動。
完全一體式娛樂選擇
Cardio Theater整體娛樂設計的個人視覺化螢幕為您創造了一個獨一無二的高端有氧健身房， 也提高了您的終極會員體驗服務。
※簡易操作的電腦程式設計
只需6個按鈕就能完成多重預設項目， 包括一些多樣化的跑步機練習。 在運動過程中， 用戶可以自由選擇或者改變訓練內容。
持久耐用
IFT驅動控制器支援4.0馬力高壓AC感應電機確保了此產品的持久耐用。
控制地面衝擊系統
在保持皮帶與人的步伐速度相對應的前提下， 該跑步機獨一無二的懸掛系統的設計減緩了衝擊並且在保持反彈的情況下控制了側面的振盪， 從而減輕了人的膝蓋、小腿以及背部的壓力。
感應式面板和娛樂運動一體化系統
感應式電子顯示結合綜合性電子娛樂系統， 使鍛煉者更加愉悅地運動同時也節省了時間；
直接可以選擇26個程式：只有6個鍵就可以控制26個程式， 包括六個體能測試程式。 使用過程中操作者可以任意轉換至其他程式。
按鍵控制
該按鍵為人提供快速的按鍵反應以及提示按鍵聲，
已為越來越多的人接受， 成為家庭健身的不二之選。 簡單介紹下跑步機的功能及使用：電動跑步機上都有五窗式電子錶，
跑步機是一種模擬跑步、散步運動的健身器材設備。 跑步和踏步屬於全身性有氧運動。 據運動學專家統計， 在陸地上每跑1000米， 雙腿就得撞擊地面600-700次。 不僅腳部、腿部和臀部肌肉會受到震動， 還很容易扭傷肌肉或拉傷韌帶。 而且， 跑步時如果向上躍起和老年人就不適於通過劇烈的跑步方式健身。 而跑步機在設計上越來越科學， 能通過傳送帶上的緩衝裝置， 減少對膝蓋和背部的衝擊。
另外，科學設定了運動強度的跑步機能過糾正室外跑步者運動隨意的問題，通過保持一定的運動節奏和強度，幫助健身者在最短的時間內獲得最大的有氧訓練的效果。明顯提高心肺功能。而且由於跑步機都是參考人體生理機構設計的，所以運動者還能通過使用機器糾正以前錯誤的跑步姿勢。
說到健身，就會想到健身房。在健身房鍛煉的話，有一樣器械是不得不說的，你可能也猜到了，那就是動感單車。在很多健身房裡，都可以看到一種和自行車長得很像的運動器材，這個叫做動感單車（Spinning）單車的設計很人性化，可以根據每個人自身特點進行細微調節，包括車把、車座、腳蹬、阻力。安全腳套始終固定在蹬板上，安全係數絕對可以放心。Spinning有自己的音樂編排，跟隨動感音樂的節拍，調節阻力的大小，在教練的帶領下，由簡單到複雜，包括手臂、腹部和胸部在內的所有的肌肉都在做功。據教練介紹，Spinning對心肺功能提高是很顯著的，它平均每小時燃燒體內的脂肪也非常多，一節45分鐘的Spinning課會燃燒400到500卡路里熱量，相當於長跑一個半小時。對於臀部、大腿，也有很好的塑形作用。
一起上課的，有許多都是辦公樓裡的白領。來參加Spinning課程的原因也各不相同，有的是因為平時工作壓力大想發洩；有的是因為想減肥，而Spinning的效果是最理想的；也有些老外，在自己國家的時候就經常參加這個課程。在外國一節Spin-ning課是60分鐘，但由於國內剛起步，所以在時間上還是安排為45分鐘。
一節課上完，雖然我挺了過來，但是整件衣服都濕透了。原來流汗的感覺很舒服，也很快樂。在我看來，Spinning還有一個很特別的地方，它很能激動人心。器械鍛煉是很枯燥的，雖然在跑步機上，雙眼可以注視著電視螢幕或聽聽音樂，但二、三十分鐘後，即使自己還有力氣跑下去，有時也因為倦怠而不想再堅持了。但Spinning不一樣，在快節奏中，當你騎了半小時，你會越來越覺得力量無窮，而且是在心情愉快的氣氛中消耗熱量、燃燒脂肪的。 減少對膝蓋和背部的衝擊。
另外，科學設定了運動強度的跑步機能過糾正室外跑步者運動隨意的問題，通過保持一定的運動節奏和強度，幫助健身者在最短的時間內獲得最大的有氧訓練的效果。明顯提高心肺功能。而且由於跑步機都是參考人體生理機構設計的，所以運動者還能通過使用機器糾正以前錯誤的跑步姿勢。
說到健身，就會想到健身房。在健身房鍛煉的話，有一樣器械是不得不說的，你可能也猜到了，那就是動感單車。在很多健身房裡，都可以看到一種和自行車長得很像的運動器材，這個叫做動感單車（Spinning）單車的設計很人性化，可以根據每個人自身特點進行細微調節，包括車把、車座、腳蹬、阻力。安全腳套始終固定在蹬板上，安全係數絕對可以放心。Spinning有自己的音樂編排，跟隨動感音樂的節拍，調節阻力的大小，在教練的帶領下，由簡單到複雜，包括手臂、腹部和胸部在內的所有的肌肉都在做功。據教練介紹，Spinning對心肺功能提高是很顯著的，它平均每小時燃燒體內的脂肪也非常多，一節45分鐘的Spinning課會燃燒400到500卡路里熱量，相當於長跑一個半小時。對於臀部、大腿，也有很好的塑形作用。
一起上課的，有許多都是辦公樓裡的白領。來參加Spinning課程的原因也各不相同，有的是因為平時工作壓力大想發洩；有的是因為想減肥，而Spinning的效果是最理想的；也有些老外，在自己國家的時候就經常參加這個課程。在外國一節Spin-ning課是60分鐘，但由於國內剛起步，所以在時間上還是安排為45分鐘。
一節課上完，雖然我挺了過來，但是整件衣服都濕透了。原來流汗的感覺很舒服，也很快樂。在我看來，Spinning還有一個很特別的地方，它很能激動人心。器械鍛煉是很枯燥的，雖然在跑步機上，雙眼可以注視著電視螢幕或聽聽音樂，但二、三十分鐘後，即使自己還有力氣跑下去，有時也因為倦怠而不想再堅持了。但Spinning不一樣，在快節奏中，當你騎了半小時，你會越來越覺得力量無窮，而且是在心情愉快的氣氛中消耗熱量、燃燒脂肪的。
