想擁有完美曲線 按摩法塑造健翹美臀!想要擁有女性的曲線美， 臀部不可忽視， 接下來維度小編為你推薦最好用的讓你立即自信滿滿!
鬆弛、下垂和過於豐滿的臀部多見於中年女性， 其原因一方面是由於脂肪在腰背部及大腿部堆積， 另一方面是由於臀部肌肉力量減弱。 體育鍛煉可加速脂肪分解， 並能加強臀部肌肉的承托力， 但有些人不能從事運動量過大的鍛煉， 如心血管系統疾病患者。 這樣， 按摩就成了最佳選擇。 它不但能消除多餘的脂肪， 增強臀部肌肉力量， 而且能達到治療疾病的目的。
洋梨型臀部的脂肪較多， 要採取有氧運動的體操來改善， 同時鍛煉臀部擴散的肌肉也很重要。
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1.俯臥位， 立於一側的按摩者將手放在被按摩者臀部外側， 用力向內側推擠， 被按摩者則用力收縮臀肌， 反復15次。 然後， 按摩者手按被按摩者臀部， 左右交替進行推擠， 反復5分鐘， 再用手掌對臀部進行揉搓至皮膚發熱。
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2.體位同上， 按摩者將手掌重疊， 從被按摩者臀部最高處向四周做放射狀推出， 反復5分鐘。
