瘦臉小妙招！輕鬆擺脫大肥臉哦~馬上就教大家， 真的可以輕鬆瘦臉收腹的小妙招。
省錢指數 ☆☆☆☆☆
瘦身指數 ☆☆☆☆☆
方便指數 ☆☆☆☆☆
聰明指數 ☆☆☆☆☆
功效說明：利用腹腔的力量，
運動用品：衛生紙1張
部位：雕塑肌塊及部位、腹部、臉部
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步驟：
將一張衛生紙撕成一半， 放在與鼻尖同高的牆上。 身體站直， 鼻尖與衛生紙間維持一支原子筆的距離。 先用兩手壓住衛生紙， 不讓衛生紙掉下來如， 將雙手放開， 用肚子的力量從口中吐氣， 如果你的氣很足， 使衛生紙依然緊附在牆壁上， 此時你腹部的脂肪就開就開始勇猛的燃燒了。 如果你的氣不足， 讓衛生紙掉到地上， 這時你就知道， 這種花拳繡腿可沒辦法讓你的腹部變得結實漂亮喔!
專業的舞臺劇演員都知道這套方法。 淳淳老師建議你：衛生紙停留在牆上的時間起碼要有5～10秒， 才能有效燃燒腹部脂肪。 以這樣的完美秒數為一次練習， 腹部比較肥胖的人， 一天要做5～8次;已經是完美小柳腰的美女， 一天也要做個3～5次，
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省錢指數 ☆☆☆☆☆
瘦身指數 ☆☆☆☆☆
方便指數 ☆☆☆☆☆
聰明指數 ☆☆☆☆☆
功效說明：用一支波霸奶茶用的大口徑吸管吸乒乓球， 就可以讓臉形及肥胖的兩頰得到有趣又有效的雕塑。
運動用品：大口徑吸管1支(吸珍珠奶茶那種)、乒乓球1個
部位：雕塑肌塊及部位、雙下巴、大餅臉、臉型僵硬
