普通人牙齒矯正後對比圖 揭秘牙齒矯正食療保健秘方

牙齒矯正包括範圍較廣， 通常是指通過口腔技術手段， 修整牙齒排列不齊、牙齒形態異常、牙齒色澤異常的治療過程。 牙齒矯正有多種方法，

如樹脂貼面、瓷貼面、烤瓷牙、正畸等等， 要根據個人的牙齒實際情況、牙頜畸形種類等， 再綜合個人要求選擇治療方法， 每種方法各有優缺點， 不同人各有偏好， 需要在檢查時和醫生直接交流確定方案。 主要分功能性矯正和美學矯正。

牙齒畸形的表現形式多種多樣， 畸形的程度也各有不同， 主要包括牙齒位置、咬合關係的單一或聯合異常導致的畸形。 牙齒矯正患者要格外注意飲食， 不能食用辛辣刺激以及硬質食物， 以免損害牙釉質， 造成牙齒損壞。
一、不吃骨類、硬殼食品

在正畸醫治時， 除遵守大夫的指示外， 還要小心照顧護理牙齒上的矯正器。 防止吃大塊的食品， 如把蘋果切成小塊吃， 防止因飲食不妥而致使矯正器的附件松脫，

使全部矯治的進程能順利完成。 防止吃質地較硬的食品， 如：骨類食品、蟹、堅果類等。

二、餐後可用水或茶水漱口

在人體口腔中也有大量的微生物存在， 如果牙齒刷得欠好， 牙齒間殘留有食品， 則細菌大量滋生， 會造成蛀牙或牙周構造炎症。 照顧護理牙齒的最好的方法就是能夠每餐飯後都刷牙， 如果餐後刷牙不便利， 可用水或茶水漱口。
三、不吃過粘食品、啃或磕的食品
肉類等須用刀切或用手撕成小塊肉或去殼後再吃， 不能用牙齒直接啃或撕拉。
四、少吃零食
要削減吃零食和糖果的數目， 特別是口香糖， 由於口香糖黏著於矯正器上， 難以去除。 如果是青少年矯治牙齒， 父母要督促孩子遵守大夫的叮囑， 按期到病院查抄、調換鋼絲、戴橡皮圈等。
五、飲食保健

1、黃豆排骨

食材：黃豆500克， 豬排骨800克， 料酒、精鹽、味精、蔥段、薑片、青蒜片、醬油各適量。
做法：豆洗好後， 放入清水中浸泡5小時。 排骨洗淨， 切成3-4釐米長的塊， 放入沙鍋內， 加入蔥段、薑片、料酒、醬油、適量水， 煮沸後， 撇去浮沫， 再把黃豆加進去， 用文火燉至黃豆酥軟即可。 吃的時候， 加精鹽和味精調味， 盛入大湯碗內， 撒上青蒜片， 攪勻即可。 黃豆排骨豆熟肉爛、鹹香可口。
黃豆每百克含鈣367毫克， 磷571毫克。 排骨富含鈣質。 此外， 黃豆、排骨還含豐富的蛋白質、多種維生素等營養成分。 此菜營養豐富， 有利於牙齒健美。
2、石斛綠茶煎
食材：鮮石斛10克， 綠茶4克。
做法：將鮮石斛洗淨， 切成節， 放入砂茶壺內， 加入綠茶， 用沸水沖入茶壺內， 再在小火旁邊燉四、五分鐘， 每天沖泡一壺飲之。 茶水味濃， 可代茶飲用。 石斛能滋養胃腎生陰液， 清胃腎之熱;綠茶健脾清胃腎熱， 清食化積。 有白齒固齒的功效。 適用于胃陰不足， 腎陰虧損所致的煩熱、口渴、口臭、牙齦出血或潰爛等。