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冬季吃哪些食物補氣又豐胸

枸杞黃精茶

 材料:黃精1兩,通草5分,淫羊藿3錢,枸杞5錢,天冬3錢。

做法:將全部藥材加入3000cc的水中,大火煮沸,轉小火燉煮1小時,加入冰糖,調味後即可飲用。

功效:補血補陰,促進乳☆禁☆房發育。

養陰清熱燴海參

 材料:海參1碗,黃耆3錢,新鮮山藥半碗,玉竹3錢,桑葚子3錢,石斛3錢,薑3片,適量干貝、蝦仁、香菇、小玉米。

做法:將中藥材放入紗布袋中,加1500cc的水,熬煮四十五分鐘,取藥汁備用。蝦仁及鮮干貝先以熱油爆炒備用。將海參、香菇、小玉米與藥汁一同燉煮,熟透加入蝦仁及鮮干貝快炒,加酒及調味料,勾芡後即可。

注意:可以將海參改為鱸魚,吃素者可以將其改為竹笙山藥湯。

功效:補氣養血,滋陰清熱,適用疲勞、口乾舌燥,煩熱多汗,大便幹結者。

健胸茶

 材料:鹿膠2小撮,龜膠2小撮,紅糖適量,水450cc

做法:將鹿膠、龜膠及450cc的水放入電鍋中,燉煮約20分鐘,然後加入紅糖均勻攪拌既可以飲用。

功效:鹿膠、龜膠的味道不是每個人都喜歡,但卻是豐胸的好幫手。

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