一、骨盤歪斜下腹部屯積脂肪
具體做法：1、如果你本身並不胖， 但是卻有個突出下腹的話， 可能是骨盤歪斜所致。 骨盤一歪， 下腹部就容易屯積脂肪，
2、吃太多導致腹部突出變胖的話， 必需做胸椎10號骨的矯正體操， 能調整自律神經功能， 抑制食欲。 將雙腳張開到最大限度， 仰臥躺著， 將上半身朝右側扭轉， 配合敲臀體操一起做， 絕對能擁有曼妙身材。
骨盤一歪下腹部就會屯積脂肪， 敲臀體操可加以改善
（1）趴在地板上， 雙手手肘彎曲置於臉下方， 雙腳彎曲立起， 以一隻腳敲臀。
（2）依照（1）的要領換腳敲臀， 左右腳交互敲臀各40～50下， 最後靜止趴著休息10秒鐘。 如果覺得（1）的動作很簡單， 再換手撐臉頰做敲臀動作.一、骨盤歪斜下腹部屯積脂肪
具體做法：1、如果你本身並不胖，
2、吃太多導致腹部突出變胖的話， 必需做胸椎10號骨的矯正體操， 能調整自律神經功能， 抑制食欲。 將雙腳張開到最大限度， 仰臥躺著， 將上半身朝右側扭轉， 配合敲臀體操一起做， 絕對能擁有曼妙身材。
骨盤一歪下腹部就會屯積脂肪， 敲臀體操可加以改善
（1）趴在地板上， 雙手手肘彎曲置於臉下方， 雙腳彎曲立起， 以一隻腳敲臀。
（2）依照（1）的要領換腳敲臀， 左右腳交互敲臀各40～50下， 最後靜止趴著休息10秒鐘。 如果覺得（1）的動作很簡單， 再換手撐臉頰做敲臀動作.
