哭， 因痛苦悲哀或感情激動而流淚， 有時還發出聲音。
哭， 是人類生理情緒的一種表達或表露， 亦是人類表達情感的一種方式。
積極意義
科學認為哭對人的心理、人體等都有保護的作用。
當人內心極度痛苦時，
哭是一種發洩方式，
哭後能使人心情暢快。
科學家常建議，
當遭遇嚴重精神創傷，
陷入憂慮和絕望，
不吃不睡時應設法大哭一場。
科學家同時還認為如果在該哭時強忍住不哭可能會憋出病。
美國生物化學家費雷認為人在悲傷時不哭相當於“慢性自殺”。
他調查發現，
長期不流淚的人的患病機率比流淚的人高出一倍。
費雷同時指出，
男子的胃潰瘍病和精神分裂症患者中，
人的淚水中含有溶菌酶， 具有殺滅病菌的功能。 因此哭能滋潤眼角膜， 使眼睛得到清洗， 更可起到殺滅病菌的效果。
淚水還有重要的防護作用， 當眼睛有異物入侵時， 便會自然反射分泌淚水， 可及時沖走異物。
科學家認為哭鬧對新生兒而言， 是很好的運動方式， 哭鬧時， 新生兒全身得到了運動， 這樣對血液迴圈、消化和排泄都有幫助， 因此促進能新生兒成長。
消極意義
哭也存在著一定的消極影響， 如抽泣時會使呼吸失去規律， 呼吸時粗時淺， 也導致心律不規律。
常有人認為過度的哭會使人視力受損， 甚至使雙眼失明， 但這並不準確。
大哭後會使視力模糊， 這是眼球肌肉十分疲勞， 睫狀肌收縮導致的結果， 此時只要作好休息就不會造成永久性傷害。 流淚過多並不會導致瞎眼。
角膜破皮才會導致雙眼失明， 一般人哭的時候會用手或紙巾去擦或揉眼睛， 但這可能損及眼球表面的角膜， 倘若用力過度， 可能導致角膜破皮、引發感染，
上世紀80年代， 美國明尼蘇達大學以300多名男性和女性為物件， 進行了一項研究。 結果顯示， 女性每月平均要哭5次， 男性則每4周哭一次。 嬰兒出生後的第一件事就是放聲大哭， 向所有人宣告：“我來了！”我們的哭泣之所以特別， 並不是因為哭喊聲， 而是因為充滿感情的淚水。 人的一生通常會流下3種眼淚， 因感情而流下的淚水是其中之一。 另外兩種眼淚具有相似的化學成分， 但它們的功能卻各不相同。
最基本的淚水會在每次眨眼睛時出現，
它浸潤著我們的眼球。
而反射性的淚水會在眼睛不小心被戳，
或洋蔥的那股刺激性氣體沖向眼睛時湧出來。
不過，
情感性眼淚卻有獨特的化學成分，
分析這些成分，
我們就可以瞭解它的作用。
美國明尼蘇達大學的生物化學家威廉·H·弗雷Ⅱ世發現，
在情感性眼淚中，
蛋白質的種類比反射性眼淚多20%～25%，
鉀含量更是後者的4倍，
而且錳濃度要比血清中的高30倍。
這種眼淚還富含激素，比如腎上腺皮質激素(adrenocorticotropin，人在承受壓力時釋放的一種激素)和催乳素(prolactin，作用是控制淚腺上的神經遞質受體)。
弗雷認為，眼淚中複雜的化學組成與哭泣時的情緒有關。例如，在慢性抑鬱症患者的大腦中，錳濃度偏高；焦慮不安、壓力過大就會產生過量的腎上腺皮質激素；而女性體內高濃度的催乳素則可以解釋她們為什麼比男人愛哭，特別是在青春期之後。
弗雷推測，由於有大量的激素存在，當我們經受強烈的感情衝擊時，人體就會用淚水將多餘的化學物質“沖走”。也許，這就是我們在勸慰別人時，會說“盡情哭吧”的原因。
弗雷認為，眼淚中複雜的化學組成與哭泣時的情緒有關。例如，在慢性抑鬱症患者的大腦中，錳濃度偏高；焦慮不安、壓力過大就會產生過量的腎上腺皮質激素；而女性體內高濃度的催乳素則可以解釋她們為什麼比男人愛哭，特別是在青春期之後。
弗雷推測，由於有大量的激素存在，當我們經受強烈的感情衝擊時，人體就會用淚水將多餘的化學物質“沖走”。也許，這就是我們在勸慰別人時，會說“盡情哭吧”的原因。
