天氣越來越熱， 衣服越來越薄， 想要瘦腰， 有一個很靈的簡易操， 不妨一試！
兩腳分立， 略寬於肩。 身體保持面向正前方， 向右側彎腰，
向左側彎腰， 左手伸向左側地面， 恢復直立。 連續做十分鐘左右， 按揉兩側腰部片刻， 放鬆腰部肌肉。
每天可以在午餐、晚餐後片刻各做一次。
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