美腿傳言1：穿上靜脈曲張襪， 促進血液迴圈， 腿就容易瘦下來了！
市面上很多靜脈曲張襪標榜自己也具有瘦腿的功效。 但其實用來治療靜脈曲張的襪子分為保健型與治療型兩種。
保健型的壓力較小， 適合輕度靜脈曲張患者穿著， 並不具備瘦腿的效果；
醫療型的靜脈曲張襪壓力較大， 但是僅供重度靜脈曲張者使用， 如果普通人穿此種襪子想達到瘦腿的功效， 則會給腿部造成很大壓力。 讓血液迴圈不暢， 很可能最終導致毛細血管破裂等不良症狀！
美腿這樣做：
想要瘦腿， 不妨選擇有竹炭纖維成分的燃脂襪， 通過天然成分，
美腿傳言2：每天塗抹按摩乳可以去除大腿水腫！
不完全正確，
美腿這樣做：
先在皮膚上單純地塗抹具有去水腫、塑形效用的按摩霜， 然後用掌心輕輕拍打， 促進有效成分被肌膚吸收， 再用按壓的方法從腿的內側到外側、從上到下進行按摩， 這樣可以讓護膚品中的成分促使腿部正常排毒， 還能疏通腿部迴圈， 防止靜脈曲張、毛細血管破裂的形成。
美腿傳言3：穿上緊身褲就可以讓脂肪緊湊， 令腿變得修長！
這絕對是謬論！緊身褲只能給人一種視覺上的享受， 長期穿並不能抑制脂肪的形成。
反之， 長期穿緊身褲只會造成身體循環受阻， 讓身體皮膚無法呼吸， 不能正常排汗， 這樣一來反倒容易造成靜脈曲張、腿部脂肪囤積的現象。 而且， 緊身褲導致大腿內側長期處於摩擦狀態，
美腿這樣做：
每個星期穿緊身褲的次數不能超過一次， 並且在脫下緊身褲時， 一定要對腿部進行按摩， 以恢復它的迴圈、代謝功能。
美腿傳言4：按摩拖鞋刺激足部穴位， 就能讓雙腿逐漸美起來！
很多人一回家就立即穿上按摩拖鞋，以此來達到美麗雙腿的目的。按摩拖鞋確實可通過凹凸點針對足部的穴位疏通經絡，有美腿的效果。
但是也正是由於這樣的凹凸設計，會讓雙腿時刻處在用力的狀態，沒有時間來緩解一整天的疲勞。長此以往，腿部肌肉會因為過度疲勞而過早鬆弛，腿部神經的敏感度會降低，對關節的磨損也不小！
美腿這樣做：
穿按摩拖鞋的正確時間是在飯後，時長以20分鐘為宜，讓雙腿在勞逸結合中保持最佳狀態，才能收到良好的塑形效果。
美腿傳言5：把保鮮膜裹在腿上可以燃脂
保鮮膜讓雙腿處在高溫中，你期望它帶走脂肪和水腫？NO，它更多地是帶走了水分和汗液。
你的腿看似比以前苗條，但其實流失的都是對健康有好處的物質。而且，局部裹保鮮膜會造成腿部線條不勻稱，反而給自己的外形減分，所以這種瘦腿法並不可取。
美腿這樣做：
裹保鮮膜還不如直接用“美食療法”，比如多吃點芝麻，其中所含有的維生素E、維生素B1、鈣質，以及嚴麻仁油酸，不但可以分解腿部脂肪，還能充分供給其所需營養。
就能讓雙腿逐漸美起來！很多人一回家就立即穿上按摩拖鞋，以此來達到美麗雙腿的目的。按摩拖鞋確實可通過凹凸點針對足部的穴位疏通經絡，有美腿的效果。
但是也正是由於這樣的凹凸設計，會讓雙腿時刻處在用力的狀態，沒有時間來緩解一整天的疲勞。長此以往，腿部肌肉會因為過度疲勞而過早鬆弛，腿部神經的敏感度會降低，對關節的磨損也不小！
美腿這樣做：
穿按摩拖鞋的正確時間是在飯後，時長以20分鐘為宜，讓雙腿在勞逸結合中保持最佳狀態，才能收到良好的塑形效果。
美腿傳言5：把保鮮膜裹在腿上可以燃脂
保鮮膜讓雙腿處在高溫中，你期望它帶走脂肪和水腫？NO，它更多地是帶走了水分和汗液。
你的腿看似比以前苗條，但其實流失的都是對健康有好處的物質。而且，局部裹保鮮膜會造成腿部線條不勻稱，反而給自己的外形減分，所以這種瘦腿法並不可取。
美腿這樣做：
裹保鮮膜還不如直接用“美食療法”，比如多吃點芝麻，其中所含有的維生素E、維生素B1、鈣質，以及嚴麻仁油酸，不但可以分解腿部脂肪，還能充分供給其所需營養。
