白醋和生薑怎麼瘦肚子 1個小妙招就讓你輕鬆瘦腹

白醋生薑是一種養生的方法， 白醋生薑具有養胃、減肥、防脫髮， 防止慢性病， 提升人體陽氣的功效， 其中減肥效顯著， 具有減肥瘦肚子的功效。

一、白醋生薑的做法
1.首先把生薑切成薄片。 最好使用鮮姜， 鮮薑有非常好的藥用功效， 還可以增強血液迴圈、促進消化。 薑片不用切得太厚， 但一定要切得均勻。
2.把切好的薑放到瓶子裡， 隨後把白醋倒入瓶裡， 注意， 這個瓶子一定要洗乾淨， 瓶子裡面不能有油， 以免生薑變質；白醋一定要沒過薑片， 不能讓薑片露出來， 隨後把這瓶用白醋泡的薑片放到冰箱的冷藏室裡儲存。 一周以後就可以每天早上吃2到4片鮮薑， 有非常好的減肥瘦肚子的效果。
3.白醋生薑功效產生機理
因為酸味兒是收斂的， 於是姜宣發的力量便收斂進去了， 薑性由此變得平和起來。 醋是直接走肝經的， 肝遇到酸就會收斂， 這時薑的升發功能也入到肝裡， 收中有發， 也能夠提升肝陽之氣， 來更好的減肚子。

另外在午飯和晚飯後的半個小時內喝點果醋， 大概300毫升左右， 就是一水杯的量。 這樣的話就可以在一定的程度上可以減少小肚子出現的幾率從而達到塑身瘦腹的功效。

喝果醋最大的好處就是可以促進消化，

可以讓過多攝入的食物儘快從體內分解排泄出去。 如果沒有果醋也沒關係， 喝點食醋也行， 就是口感差一點， 喝的量大概在10毫升左右。

能和醋媲美的還有檸檬汁， 其中的檸檬酸也有和醋酸相似的功效。
酸麵包發酵過程中天然產生的乳酸和丙酸， 也能使食用的人可以有更久的飽脹感， 和別的麵包比起來， 酸麵包能更加減緩消化的速度。
最後還有一個小貼士：飲用果醋、檸檬汁或酸橙汁無礙健康， 有助瘦身。
但請記得不要在你的薯條上狂灑酸醋， 然後一廂情願地等著大肚腩癟下去。