肥肉甩不掉?嘴饞忍不住?不要擔心， 推薦飲食纖體秘笈， 讓你在吃吃喝喝中輕鬆瘦身。 哇， 看著就想吃了， 怕胖， 不用擔心。 這些食物不僅不會增肥， 還能讓你窈窕動人。 姐妹們， 還等什麼， 趕快行動吧。
希臘優酪乳
西方明星最愛的蜂蜜味希臘優酪乳， 比起普通優酪乳， 它的蛋白質含量超過2倍， 能夠有效對抗饑餓， 其富含的益生菌還能夠説明消化以及免疫系統的健康。
如果你正處於減肥期， 不妨也學維多利亞試試看低脂優酪乳或者脫脂優酪乳吧!
杏仁小吃
杏仁中富含維生素C以及纖維素， 同時杏仁具有一定的飽腹感， 足以滿足減肥的女性。
綠葉蔬菜
綠葉蔬菜含鈣、纖維、葉酸和抗氧化劑。 以維生素C為例， 維生素能夠膚色保持健康， 類胡蘿蔔素、葉黃素和玉米黃能促進眼睛健康。
豌豆
在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶，
豌豆與一般蔬菜有所不同， 所含的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質， 具有抗菌消炎， 增強新陳代謝的功能。 較為豐富的膳食纖維， 還可以防止便秘， 有清腸作用。 相關推薦瘦臉食譜吃出漂亮實拍女子豐胸全過程OL族巧應對臀部肥胖徐若瑄瘦身的獨家“小鳥胃”食譜
