秋季最佳減肥食物一：蜂蜜
蜂蜜對女人而言， 絕對是上天恩賜的。 它能排毒養顏， 還能幫你燃燒脂肪， 讓你受用不盡。
秋季最佳減肥食物二：蓮藕
秋季是蓮藕大量上市的最佳季節， 而恰恰蓮藕具有神奇的減肥效果。 它含有一種獨特的粘液蛋白， 能幫人體將膽固醇從便便中拍出來， 從而抑制脂肪的吸收。
秋季最佳減肥食物三：西蘭花
西蘭花熱量非常低， 但纖維素含量卻極高。 經常吃西蘭花， 還能讓你時刻保持飽腹效果， 幫你抑制食欲。
秋季最佳減肥食物四：海帶
海帶所含的碘， 能幫助人體加快新陳代謝， 達到控制體重的作用。 另外， 海帶內還含有一種鉀， 對於消除水腫性肥胖有很大的促進效果。
