常言道“五月不減肥， 七月徒傷悲”， 看著日漸隆起的腹部， 你擔心嗎？到7月炎炎的夏日， 你將暴露無遺。 看著別人的小蠻腰是不是很羡慕呢？其實你不用羡慕別人了。 下面瘦身男女小編給您介紹三種初夏最有效的瘦腹法， 在這短短的兩個月裡， 快加油瘦吧！
1、保鮮膜減肥
這種減肥方法在日本年輕女孩中相當流行。 每週進行1-2次。
方法：在贅肉橫陳的腹部薄而均勻地塗上白色凡士林， 然後用廚房用的保鮮膜包起來， 訣竅是要包得夠緊， 包好後用透明膠帶固定。 之後浸泡於浴缸， 水溫以40-42攝氏度為宜。 只需浸泡腰部以下的部分， 泡約5-15分鐘， 此時包著保鮮膜的腹部應會大量出汗。 泡完半身浴後剝下保鮮膜， 用熱毛巾擦去凡士林， 用香皂洗淨。 然後一邊沖冷水， 一邊用雙掌有節奏地拍擊腹部， 進行2-3個回合就完成了。
2、粗鹽減肥法
粗鹽有發汗的作用， 它可以排出體內的廢物和多餘的水分， 促進皮膚的新陳代謝， 還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質， 使肌膚細緻、緊繃。
方法：在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。 每次洗澡前， 取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀， 再把它塗在腹部。 10分鐘後， 用熱水把粗鹽沖洗乾淨， 也可以按摩後再沖掉，
3、站著抱腹
雙手抱在腹部， 腹部向內縮， 手裡拿著包包也無妨， 可以將包包抱在腹部， 用手連著皮包一起緊壓腹部， 使腹部有如接近背部一般， 然後用力保持緊繃的狀態。 一面用手壓擠， 小腹一面向內縮;感覺腹部向背部接近是這一動作的關鍵， 堅持做就能減肥哦。
