產後脫髮怎麼辦呢?產後脫髮是指婦女在生產之後頭髮異常脫落。 產後頭髮比較油, 也容易掉發,
懷孕時孕婦體內雌激素量增多, 使妊娠期的頭皮成為一生中最健美的時期。 這些頭髮壽命長, 在“超期服役”。 一旦孩子降臨人間, 體內雌激素含量開始減少, 體內性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態。 因雌激素的“降低”, 使那些“超期服役”的頭髮紛紛退役;與此同時, 新的秀髮又不能一下子生長出來。 這種短期內“青黃不接”的情況, 就形成脫髮。
精神因素與頭髮的關係很密切。 據說伍子胥過五關時, 一夜之間黑髮變成了白髮;有些產婦希望能生個男孩子,
妊娠期反應使孕婦發生嘔吐、厭食等造成營養不良, 不利於頭髮的生長。
事實上, 大約有的婦女在生產四個月後會有掉發的現象, 這是體內激素重新調整所引起。 妊娠期延長了毛囊的休眠期, 而產後就加速進入脫髮期, 這時如果精神上有大壓力或是寶寶晚上哭鬧不睡, 這個問題就更為嚴重。 產後如發現脫髮怎麼辦呢?
1、養生湯材料:龍眼肉20克,
做法:先將豬肉冼淨切塊, 龍眼肉、枸杞子、黑豆洗淨, 黨參浸潤後切薄片, 全部用料共放燉盅內, 加水適量, 以小火隔水燉至肉熟, 調味後即可食用。 每日1劑。
3、多吃健發食物:注意多吃健發的食物也是對防止產後掉發大有裨益的。 如乳製品, 黃綠色的蔬菜(特別是紅蘿蔔、菠菜)、肝臟、蛋黃、海帶等。
4、洗淨殘液:在北方落後地區流行著產後不刷牙、不洗頭、不洗澡的風俗, 這種做法會讓牙齒、皮膚、秀髮不能得到很好的呵護。 產婦在產前產後都應像平時一樣沐浴、洗髮。 洗頭不僅可起到按摩作用, 加速血液迴圈, 保持頭髮的生長規律, 還可以疏通毛孔, 防止產後掉發。
5、保持心情愉快:保持愉快心情是秀髮恢復靚麗的法寶, 尤其是出現了產後脫髮的情況。 首先, 產後脫髮是正常現象,不能精神緊張,因為緊張的情緒只能加重產後掉發的程度,為了梳理方便和避免扯掉過多的未脫落的頭髮,洗髮時應在淋浴下順著頭髮的生長方向輕輕梳洗,不要全部攏到前面或由枕後向前額用力搓洗。
6、此外,多補充蛋白質、心情舒暢、適度清洗頭髮、用指腹按摩頭皮、梳頭應由發尾先梳等都是預防產後脫髮的好方法。頭髮最重要的營養來源就是蛋白質。所以,我在飲食方面,除注意均衡攝取外,還注意多補充一些富含蛋白質的食物,如:牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。
7、“中醫滋補生髮術”,採用純天然的傳統中藥材治療,輔助中醫推拿按摩、針灸技術,抑制油脂分泌,有效的改善頭部皮膚微循環狀態,促使毛細血管擴張,啟動毛母細胞活力,從而使毛囊重新恢復功能,吸收所需養分,達到頭髮再生的目的。 產後脫髮是正常現象,不能精神緊張,因為緊張的情緒只能加重產後掉發的程度,為了梳理方便和避免扯掉過多的未脫落的頭髮,洗髮時應在淋浴下順著頭髮的生長方向輕輕梳洗,不要全部攏到前面或由枕後向前額用力搓洗。
6、此外,多補充蛋白質、心情舒暢、適度清洗頭髮、用指腹按摩頭皮、梳頭應由發尾先梳等都是預防產後脫髮的好方法。頭髮最重要的營養來源就是蛋白質。所以,我在飲食方面,除注意均衡攝取外,還注意多補充一些富含蛋白質的食物,如:牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。
7、“中醫滋補生髮術”,採用純天然的傳統中藥材治療,輔助中醫推拿按摩、針灸技術,抑制油脂分泌,有效的改善頭部皮膚微循環狀態,促使毛細血管擴張,啟動毛母細胞活力,從而使毛囊重新恢復功能,吸收所需養分,達到頭髮再生的目的。