很多人以為佐料減肥就是在烹飪的時候多加調味品， 其實這種說法是錯誤的!一度有謠言說道：烹飪的時候多加一些調味品可以刺激大腦神經傳達“飽”的指令， 這樣就能少吃一些。 其實在做菜的時候， 不斷的添加各種佐料， 熱量就很容易爆棚， 你想瘦下來都難哦!那麼科學的佐料減肥方法是什麼樣的呢?跟著小編來看看吧!
【生薑】--燃脂薑辣素
減肥專家解析：生薑性溫， 其特有的“薑辣素”能使血管擴張， 血液迴圈加快， 促使皮膚上毛孔張開， 可帶走多餘熱量， 幫助蛋白質分解， 有助減肥。
小編推薦做法
生薑紅茶：把紅茶和生薑放入杯中， 用九十度以上水沖泡可適當添加少許蜂蜜。
生薑減肥法注意事項
一、對於身體， 喝茶對人身體有益， 但什麼東西也不能過量， 所以減肥要有週期， 不可一直用一種方式， 最好選擇在週末進行。
二、一天飲用2至6杯就好， 最好飯前飲用， 飯後根據個人喜好也可以喝!
三、早上吃薑， 勝過吃參湯， 晚上吃薑， 勝過吃“砒霜”， 最好不要在晚上喝太多， 因為薑本來屬熱， 會讓人上火， 所以晚上可以喝已經沖淡了的生薑紅茶!!或是吃一些泄火的水果!
三、至於沖泡次數， 也以個人口味， 可以一天一包到兩包茶，
四、有腸胃疾病和熱性體質的人不適用。 如果食用者患有腸胃疾病， 喝此茶可能雪上加霜， 熱性體質的人喝這個也容易上火， 引發便秘和痤瘡症狀。
另外也請注意， 生薑紅茶減肥法對於那些沒有寒症， 屬於頑固性肥胖的人並不合適。 所以任何減肥方法都一定要適合自己， 根據自身體質來決定才能讓自己瘦的更輕鬆!
